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げっちょむし

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また雨が降り出した

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じゃ~~ん 茨城県産 紅はるか... じゃ~~ん 茨城県産 紅はるか
滅茶苦茶デカ~イ! (◎_◎;)
向かって左側の芋 私の腕よりデカイ
これは 食べ応えありそう 😍
どうやって食べよっかなぁ~~
ヤッパ とろとろふかし芋~ 芋... ヤッパ とろとろふかし芋~

芋を綺麗に洗って~ 芋に塩をまぶす
キッチンペーパーでくるんだなら
しっかり水を含ませて~
ラップでくるんで レンジへGO~
こんだけ大きな芋だから
先ずは 600W で 2分
ひっくり返して 1分半
それから 200Wで18分
チ~~ンって言ったなら はい完成!
しばらくレンジの中で放置をし
触れる様になったら ラップから出す
そのまま食べても良いんだけど
トースターで焼くと~~
これが 美味しい焼き芋になる
レンジって マジ便利!だわぁ~... レンジって マジ便利!だわぁ~~
ほったらかしで完璧に出来ちゃう!
とろとろ・ねっとり の お芋さん
甘くて ヤッパ 美味しいわぁ~~
茨城県産 の 芋 超最高!!

こんだけ沢山 の お芋さん
さぁ~~ どうやって食べよう!?

またまた 楽しみが増えちゃった!
2024年 4月11日(木)   ☁☔  
 
※ 最低10℃ → 最高19℃
 
どよぉ~んとした 曇り空
午後からは 雨 が 降り出した
多少まだ 肌寒い感じがする
 
ここのところ 雨 が 多い
明日 は やっと気温が上がりそう
 
茨城県産 の 紅はるか どっさり
私の腕くらい 大~きな 芋
レンチン で バッチリ美味しく出来た!
 
芋と言えば 宮崎・鹿児島・熊本 と
思っていたけど 茨城県産GOOD!
芋 本来の甘みが 凄~い! 🍠
 
明日は・・・芋の天ぷら 良いな!
芋餅なんかも 絶対美味しい!
いきなり団子 又挑戦しようかな!
芋と餅のお汁粉も絶対良い!!
食べる事を考えている時って
何でこう 嬉しい気分になるんだろう?
 
食べ物の事を考え過ぎて・・・
お腹減って来たぁ~ 🤤ヤバ~
#今日と言う日

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神谷保険
Commented by 神谷保険
Posted at 2024-04-11 11:48

さつま芋以前は週一で食べていましたが今は・・・。  o( ̄┰ ̄*)ゞ 食べたい~!!!

たまには食べても良い❓

ロサンゼルスでは美味しいサツマイモないんですよね!

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バン
Commented by バン
Posted at 2024-04-12 02:30

神谷保健さん こんにちわぁ~~ (*'▽')

さつまいも・・・ やはり血糖値は上がりそうです (/ω\)
食べない方が 良いような気がします
※ 酷な画像でした・・・すみません m(__)m
で・・・ 
サツマイモとおにぎり を 比較した物 と 冷やした物 が あったので
その説明文を貼り付けますネッ
 👇

1)さつまいも140g(約1本分)と白ご飯100g(コンビニおにぎり🍙1個分)は
カロリーも糖質もほぼ同じなので、
さつまいもを1本食べる時は白ご飯をおにぎり🍙1個分減らすことで調整できます。
こうすると、気兼ねなくさつまいもを楽しむことができます!

2)一度加熱したさつもいもを冷やすと、
さつまいもに含まれる糖質主成分のでんぷんが、
消化されにくいでんぷん(レジスタントスターチ)に変化し、
食物繊維と似たような働きをしてくれて、血糖値の急上昇を抑えてくれます。

と 書かれていました どうなのでしょう??
工夫次第では 血糖値と楽しく向き合えるのかな??

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神谷保険
Commented by 神谷保険
Posted at 2024-04-12 06:54

有り難うございました。
さつま芋は糖分が多いんですよねぇ‼  ≡(▔﹏▔)≡

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