目標達成!!

May

今朝は66.0キロ、体脂肪率18.2%
健康診断前に設定した両方目標を達成しました。

体重は下限値と思われるので、
この体重の維持できるようにしないといけませんね。

子ども達は庭で隣の子と替え歌を
いろいろ思案しながら作って歌っています。
聞いているとおもしろい・・・。

しかし、夜勤の後はしばらく体がだるいです。
いつもこんな感じです。

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Commented by dote
Posted at 2010-05-15 03:56

体重が66キロだと何をするにも楽でしょうね

私も、もう少し体重を落とさなければ

Commented by ジャグリングGOTO
Posted at 2010-05-16 12:08

身軽になりました。

二階までジャンプできるようになり、

階段を手間が省けて楽ちんです。

・・・なんて。

Commented by KUMA
Posted at 2010-05-15 05:27

夜勤後のだるさがなくなると良いですね、食事の内容で変わることもありますよ。

Commented by ジャグリングGOTO
Posted at 2010-05-16 12:11

食事も関係あるかもしれませんね。若い頃は夜勤入りと明けは平気で遊びに行きましたが、今は疲れが残るので、後の事を考えてしまいます。もう、成り行きじゃダメかもです。

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