今日はコースを変えてみました。 今までは片道7キロ、起伏が激しいコース。 筋肉を鍛えるには良いかもしれませんが、 有酸素運動の割合は少なかったかもしれません。 そこでコースを変えてみました。 9キロと少し距離は伸びますが、 坂が少なく今までのコースよりは楽。 夜も比較的明るく安全です。 今日の自転車 18.76km 積算1393.2km 残106.8km
Posted at 2010-11-25 15:05
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Posted at 2010-11-26 10:15
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