Search Bloguru posts

ジャグリングGOTOのいろいろ日記

https://en.bloguru.com/gotodiy

freespace

バンド「武本上畝」応援しています♪
Yoytube　 https://www.youtube.com/@Takemoto_Kamise
instagram https://www.instagram.com/takemoto_kamise/
X https://twitter.com/Takemoto_Kamise
1st「Sexy Taxi」, 2nd「バースデイ・キック」,3rd 「ニキビ」

奥さんにプレゼント

Jun
17
thread
奥さんにプレゼント...
うちの奥さんにもロボット作ってプレゼントしました。
冷蔵庫にくっついています。

バーナーであぶってみたら焦げすぎました。
でも、可愛いでしょ。

廃材は山のようにあるので、
いろいろ作ってみようと思います。

加工するのに、
ベルトサンダーが欲しくなりました。
#ブログ

People Who Wowed This Post

運動会

Jun
16
thread
運動会...
先週の土曜日は子供の運動会でした。
6月の運動会は天候が心配でしたが、
問題ありませんでした。

今回うちの子はリレーの選手。
選手になったご褒美の靴を履いて頑張って走っていました。
なかなか速かったですよ。

写真の大玉ころがしは子供が楽しみにしていた競技です。
大きな玉を二人で協力して上手に操っていました。
なかには一人で転がして、もう一人は置いてけぼりなんて子達もいまた。

私が子供の頃も運動会は楽しみの一つでした。
子供の成長を見るのは嬉しいことですが、子供との接点も少なく、
見ている方はなかなか辛いと言うことも分かりました。

お弁当の時間が待ち遠しかったこと。
子供たちじゃなくて、私がですよ(笑)。

午前中は曇りで涼しかったのですが、
午後からは良い天気となり暑かったです。
そのせいか、頭が痛くなってしまいました。
連日の残業に睡眠不足の影響もあったかと思いますが。

この夜は沢山寝ました。
お陰で体調は回復しました。
#ブログ

People Who Wowed This Post

動きすぎ、体が痛い・・・

Jun
15
thread
先週の木曜日に腹筋30秒で35回。
金曜日は連日のハードスケジュールの後の自転車通勤。
土曜は子供の運動会。午後から晴れて真っ黒に焼けました。
日曜日は子供たちにインラインスケートを教えた後、ジャグリング3時間練習。

今日もインラインスケートのコーチなどなど3時間・・・。
その後、ジャグリングの練習を少々。
・・・でも、持久力がありませんでした。

あっちこっち体が痛いです。

近所の子は昨日と今日でインラインスケートすごい上達。
良かったです。

只今すごい雨が降っています。

二階のトイレの窓が開いていて、
びしゃびしゃになりました。

運動会とスケートの練習は後日日記に書こうかなぁ。

#ブログ

People Who Wowed This Post

健康測定、体力づくりの結果

Jun
14
thread
久々の日記。
・・・やっとゆとりが出来ました。

職場で毎年健康測定と言うのを実施しています。
健康度を測定するのに筋力とか持久力などを簡易的に測定します。

今回は二年ぶり、
骨髄バンクのドナー後で出来なかったのと、
昨年は勤務の都合で出来ませんでした。

結果は

体脂肪率17％
筋持久力:腹筋30秒間:36回
握力: 右68.1kg 左54.7kg
肺活量:5020mL
俊敏性:　反応時間0.28秒
平衡性（閉眼片足立ち）:　9秒
柔軟性:-14.3cm
全身持久力:・・・結果待ち

自転車の効果か、体脂肪率も減り、
筋トレは全くやっていませんが腹筋がの記録が上昇。
全身持久力も結果待ちですが期待です。
肺活量は少し下がりました。

閉眼片足立ちは何時もダメです。
樽乗りなんかもするので、
バランス感覚はあると思うのですが、
目を閉じるとすぐにふらふらします。
何時もそうなのですが、何ででしょう?
目を頼りすぎているのか?

健康度の測定なので、
年齢の平均を上回ると評価は変わりませんが、
数値として記録が残るので、去年の自分と勝負ですね。

自転車は現在の厳しい勤務状況(帰りも遅い)で
体力温存のため減らしていますが、
積算走行距離が452キロになりました。

通勤時間をそのまま利用しての体力づくり、
時間の無駄も無く自然も満喫できて快適！
今のところ成功しています!!
#ブログ

People Who Wowed This Post

家族でキャッチボール

Jun
6
thread
家族でキャッチボール...
工作の後、子供たちと2.5キロほどサイクリング。

その後、家族でキャッチボールをしました。

その後、娘がリレーの選手になったことを思い出して、
少し一緒に走ってみました。

娘はいつの間にかキャッチボールも走るのも上手になっていました。
#ブログ

People Who Wowed This Post

おもちゃのロボット工作

Jun
6
thread
おもちゃのロボット工作...
材料は捨てないでとっておいた端材を使って、
子供たちと工作をしました。

お隣の子も一緒にロボットを作りました。
色は塗らずにビーズを貼り付けて完成だそうです。

こまも作りました。
こちらはペンとシールで飾りつけ。

小さいロボットは下の子と一緒に作りました。
腕のみネジで固定して、
動くようにしました。

ネジ回しも出来て楽しかったみたいです。
#ブログ

People Who Wowed This Post

緊急仕事も準備も大詰め

Jun
5
thread
今日は緊急仕事の確認のためのテスト２日目。

問題点がいくつか見つかり急いで対処。

最後の最後で大きなミスを犯し、
最終確認が出来ず。

日曜日に延期になってしまいました。

時間がない状態で気が焦り、
作業を短縮するために採用した方法で痛恨のミス。(ハァ〜)

慣れないことはするもんじゃありません。

今回は、
「かなり難しい作業を初心者でも短時間でこなせる」
ようにと言う、かなりハードルの高い要求。

と言う事で、分かり易くして置く必要がありますが、
これは「やった方が良い」仕事。
でもやって置かないと、後のトラブルの確率を上げてしまう・・・。

しかし、とりあえず「やるべき仕事」が完了していないので優先し、
「やった方が良い仕事」は後回し。

休みを振り替えて出勤し、
難しい部分は直接サポートすると言う事で対応することになりました。

いよいよ日曜日は夕方から本番が始まります。

今日失敗した確認作業は来週水曜日に始まる
作業のための確認作業。
日曜日の午前中には良い結果を出せるようにします。

とりあえず明日一日は休み。
心身共に疲れ果てているので、
ゆっくり休んで仕切り直します。

では、みなさまオヤスミナサイ！
#ブログ

People Who Wowed This Post

夜の帰り道

Jun
4
thread
夜の帰り道...
今日は自転車で通勤。
緊急仕事の対応で、帰りは２１時半。

立ちっぱなしの汗だくで自転車に乗りました。
傘を被った月明かりと涼しい空気で気持ち良く帰れました。

坂も楽に走れるようになってきました。
とりあえず目標だった普通に自転車通勤、クリアです。
楽しむ余裕がだいぶ出てきました。

この辺は道路の照明も少ないのですが、
照明の方の写真を撮ってみました。

仕事の方は、
担当者君が、ものすごく頑張ってくれたのでだいぶ進みました。
明日ももう一踏ん張り、ピンチはチャンス前向きに頑張ります！
#ブログ

People Who Wowed This Post

緊急の仕事

Jun
3
thread
昨日は、久々に仕事行って、プチ浦島太郎でした。
いろんなトラブルがあったり、緊急の仕事が決まっていたり。
更に同時多発的なトラブル。
やっとの事で対処したら、更に”泣きっ面に蜂”状態。
何で重なるときは重なるんでしょう。

何とか対処して、
サッサと帰ってキジとウサギの写真を撮る事が出来ました。

今日は緊急な仕事の前準備で残業でした。
１５年ほど前までやっていた仕事を、
他の製品のバックアップとして緊急で数ヶ月だけ復活させます。
この仕事が完璧にできるのは、今となっては二人だけ。
完璧にできると言っても、だいぶ昔の話なので、
思い出しながら、調べながらですが。

実は担当者はこの二人の他に居るのですが、
毎年、簡単なテストをするだけなので、覚えられるほどの作業量はありません。
と言う事で、今回の準備で内容を把握しているのは私だけになります。

しかも今日、一週間前倒しが決定し、慌てて準備。
今日の確認では装置はボロボロ。
何とか直して動作テスト・・・。

装置は何とかなりましたが、
必要なものが揃うかどうかも不安なところです。
明日までに準備を完了して、
他の人たちへ作業や装置について教育もしなくてはなりません。

もともと、一週間程度の短期間の備えなので、
３ヶ月ほどの対応は未知の世界です。

・・・しばらく頭が痛いですが、頑張ります！！

#ブログ

People Who Wowed This Post

野ウサギの写真

Jun
2
thread
野ウサギの写真...
こちらも遠かったので、デジタルズームなので画質が粗いです。
以前見つけたところと同じところです。

近くに巣かあるのかもしれませんね。

月も撮ってみました。
コメント欄にアップです。

自転車通勤もだいぶ慣れてきました。
今日は風が強かったのですが、
涼しくて気持ちよかったです。

朝は２回もチェーンが外れ困りました。
フロントディレイラー（変速するための装置）の調整をしてみましたが、外れそうになりました。
もう少し調整が必要のようです。
この写真もコメント欄にアップです。


#ブログ

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
Happy
Sad
Surprise