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昨日のニュースから↓ 【10月20日 AFP＝時事】餌の量を減らすだけでなく、与える回数を減らすことで、マウスの健康を向上させ、生存期間を延ばす効果がみられたとする研究論文が18日、発表された。科学誌「ネイチャー・メタボリズム（Nature Metabolism）」に掲載された論文によると、1日当た...
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教員の時に、コーチングの本を読み始め、 当時子どもがいなかった私でしたが、 読みやすくわかりやすいこの本に出会い、 大変感動したのを覚えています。 菅原裕子先生のロングセラーの本で、 他にも、シリーズ化してたくさんの本が出ています。 「お父さんだからできる子どもの心のコーチング」 「子どものやる気の...
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posted 2021-10-19 21:32
今日もキラキラ☆いきましょう
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男鹿綾子（おじかあやこ）銀座コーチングスクール八重洲校講師 ブログリレーをしています。 和田真由美コーチからバトンを受け取りました。 https://jp.bloguru.com/wada/418921/2021-10-19 発酵ホリスティックフード講座を受講して、 すっかり定着したのが、塩麹。 常温で放っ...
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明日は牡羊座の満月。 いつも以上にパワフルな満月だそう。 余計なものをしっかり手放して、 新しい自分に生まれ変われる日。 執着、未練、悪習慣、苦手意識、手放したい人間関係。。。 手放しには、勇気が必要ですが、 それが新たな自分を生み出します。 上記の手放しとは少し違うかもしれませんが、 私が以前、血...
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posted 2021-10-19 06:13
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男鹿綾子（おじかあやこ）お金を崩したいけど すぐ買うものがない時、 あなたはどうしてますか？ 以前の私はコンビニで ちっちゃいお菓子を買っていました。 新製品を探したりして、いそいそと。 それがあなた、 ダイエットカウンセリングを 受け始めてから お菓子を買うわけには いかなくなったのです！ 「お菓子...
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胸が痛くなるニュースを目にしました。 コロナ禍における 小、中学生の「不登校」は最多の１９万人。 小、中、高校生の自殺は最多の４１５人。 自殺は特に高校生が目立ち、前年度より８３人増。 自殺の原因は、 「家庭不和」（５３人） 「精神障害」（４６人） 「進路問題」（４４人） 「父母等の叱責」（３３人）...
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口から生まれた口太郎と言われている夫。 子どもが寝た後、夫婦でよく話をする。 子どもの話はもちろん、 今年、夫は起業し、私はコーチングが生活の一部に。 お互い目標に向かって頑張っている同志みたいなもので、 刺激しあえている。 夫からも助言をもらい、 私は時々コーチングを使いながら夫の世界観を聞いてみ...
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10月後半は開運日が続く中、 本日１６日は「一粒万倍日」 一粒万倍日は何かを始めるとか、何かを購入するとか。。 また、新しい習慣や思考を取り入れたりすると良い日。 時々観ている手相鑑定士、田淵華愛さんのYouTubeで、 この一粒万倍日に「今日、良かった事を３つ思い出してみる」 という事を始めてみま...
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posted 2021-10-15 23:40
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男鹿綾子（おじかあやこ）銀座コーチングスクール八重洲校講師で行っているブログリレー 和田コーチからバトンを受け取りました♪ https://jp.bloguru.com/wada/418546/2021-10-16 1歳5か月になった、 孫の子守りに行ってきました。 保育園で熱が出たら その時刻から24...
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昨日に続き、食事・栄養ネタです(^^) 「成功する子は食べものが９割」の本には、 血液をつくる「鉄」は、全身に酸素を供給して、 心と体の疲労を回復する”総合スタミナ剤”のようなもの とあります。 うつ病だった夫は、医師から 鉄分をしっかり摂ってくださいと 言われた事がありました。 鉄が豊富であれば、...
