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posted 2023-06-01 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子1年前のことを振り返ってみましたというかふと思い出した、と言った方が正しいかもしれませんがその頃はこんなことってあるんだな～というようないろいろなことがありすぎて正直これまで生きてきた中でいちばんと言ってもいいくらい感情が複雑に揺れ動いた時期でもありました何が良くて何が悪くて〇✖ゲームをいつもしてい...
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posted 2023-05-31 06:01
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki会社の帰り、赤坂見附から新宿まで歩いてみた天気が良かったのと、少し時間があったのでいつもは四ツ谷まで歩くのを、そうだたまには新宿まで行ってみようと以前、朝代々木から赤坂見附までよく歩いたので、コースと、大体の時間はわかっていたまずは赤坂見附から、青山通りで青山一丁目を通過その後、神宮外苑の銀杏並木を...
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posted 2023-05-31 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子目標を達成するために 努力したり 頑張ったり 時には 何かを 犠牲にしたり 我慢したり 目標のためだと 思っていても 途中で苦しくなって あきらめてしまいそうに なること 少なからず あると思います 自分で決めたことなのに なぜか続かない・・ そんなときに そもそも なぜ達成したいのか？ そして 達...
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posted 2023-05-30 05:15
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子なかなか思うように 話が進まない・・ 途中で中断することは 許されない 話を遮ることはご法度 目の前の人が 何をいちばん訴えたいのか 何をいちばん不安に感じるのか それらを早く感じ取れていない 自分の不甲斐なさも感じつつ どうしたら良いのだろう・・と 話を聴きながら考えていました 時間は掛かったけれ...
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posted 2023-05-30 02:35
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki「スケジュール管理は難しい」のPart3 デジタル上にある、バラバラのスケジュールを、 先日買った、中高生向けの手帳に転記してみた なるほど、画面では味わえないものが見えて来た 会社、コーチ、プライベートを色分けすることにした（当たり前かも） 転記をすることで、３つのスケジュールが一つのテーブルの上...
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posted 2023-05-29 07:17
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki２週間ぶりのピラティスもうこれ以上空けてしまうと、腰への負担が増加してしまうタイミングでのレッスンギリギリのところで、身体を動かすことが出来、いろんなストレスをリリースすることができたこの２週間、あまり運動らしいことはしていなかったので多少体が鈍ってしまっていたがどうにか１時間のトレーニングに耐える...
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posted 2023-05-29 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子あっという間に５月最終週ですね・・なぜでしょう４月より５月の方が早く感じます 汗GWのことも遠い記憶・・「殿」を拝んだ日が懐かしいです 笑※「殿＝松潤」しかも6月が終わると今年の半分が終了～毎年思うことは同じです年々時間が過ぎるのが早くなっている・・子供のころは早く大人になりたいと思っていたのにね ...
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posted 2023-05-28 05:55
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya SuzukiGoogleカレンダーの設定を再度見直し、新たに共有設定などやり直した会社のカレンダーは、会社のPC上のOutlookカレンダーで管理コーチとプライベートは、個人のMac上のGoogleカレンダーで管理この２つは共有できないので、ここはアナログつまり紙の上で統合し管理またコーチングのGoogleアカ...
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posted 2023-05-28 05:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子これくらい 自分一人でなんとかなると 思っていても なかには どうにもならないことも ありますよね でも なぜか一人で 頑張ってしまう自分 しかも 解決できないことで 自己効力感を下げてしまう そうなんですよね 自分の限界を知ることも 時には大切です 問題にぶつかったとき 一人で考えて解決せずに 人...
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posted 2023-05-27 06:45
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki今まで、電子上のカレンダーだけでやって来たが、紙のスケジュール帳を併用して使ってみることにした中高生向け手帳、大人が使ってもいいんですかぁ〜4月始まりなので、まだまだ使えるビジネス用と大差は無いが、とにかく見やすい目標、メモ、振り返り、対策など、書く欄がり、結構いい実は、スケジュール管理がうまくいか...
