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posted 2021-12-20 19:06
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
先週お休みをしてしまったため、2週間ぶりのピラティス。 わかったちゃいるけど、きつい1時間でしたぁ〜 昨日は腰回り、特に固まってしまっていた腰椎を、少しづつ動かしながら体幹を鍛えた。 いつものごとく、ちょっとした角度の違い、力の掛け方で、効いている筋肉の場所が変わってくるからすごい。 ピンポイント...
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posted 2021-12-19 22:20
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
はなちゃんといつもの散歩。 セルフコーチングの時間だ。 そろそろこの1年を振り返りたいと思いつつ、そうだ!振り返る前に、年末までにやる事を棚卸し、全部片付けなきゃ!って気がついた。 いま親の介護の件でちょっとバタバタしているので、そっちに時間を取られると、あっという間に1日が過ぎてしまう。。。 - ...
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posted 2021-12-19 17:49
feel so good!
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高田梅納
先日、 銀座コーチングスクールの番外編企画、 キャリアコンサルタントとコーチングを MIXして活動しているコーチ仲間との座談会を行いました。 その中で感じたことは、 自分がどういう活動をしたいのか? 資格がその活動にどのように活かせるのか? 「自己理解・自己分析」が必要だということ。 コーチングでも...
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posted 2021-12-18 18:00
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
あさ、はなちゃんといつもの散歩。今日は寒い。東京の朝7時半、気温は1度ぐらい。 寒いけど天気もいいので、いつもより少し多め、6キロほど歩きながら、今週を振り返りながらセルフコーチング。 歩いていると場所により、太陽が目の前の低い位置に来ることがある。 そこで陽に当たると、寒い中でも体全体に暖かさを...
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posted 2021-12-18 05:51
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
コーチングの認定をGCSから頂いて約2年になるが、いまグローバルに通用するコーチングの国際資格、国際コーチング連盟(ICF)の認定資格を取得すべく再度勉強を始めた。今日がその3回目。 いつまでにICF認定を取得すると決めてはいないが、コーチングを言うものを再度見つめ直すいいチャンスとも捉えている。 ...
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posted 2021-12-17 06:42
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
今日タイムマネージメントから時間の使い方について、話し合う機会があった。 タイムマネージメントって、どちらかと言うと、仕事において、時間の使い方の効率を上げ、生産性の向上などを目指すことで使われることが多い。 しかしコロナ禍においては、在宅勤務などで、仕事だけではなく、プライベートな部分も含め1日単...
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posted 2021-12-16 02:06
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
一昨日のブログに、Facebook経由でコメントを頂いた。 人生100年時代 https://jp.bloguru.com/horizon/425095/2021-12-14 お友達、落語付きのプロコーチから「楽しみを求めながら人生を謳歌する、ということです!」って、なるほど。。。 それもあるな、い...
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posted 2021-12-15 04:00
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
昨日JRLA主催のBook Bar for Leadersに参加させて頂いた。 第21回と言うことだか、実は初参加であった。 オンラインならでは、全国津々浦々から20数名の方が参加し、一押しの1冊を持ち寄り、各々本とそれにまつわる話しを披露した。 いろんな人がいて、年齢、性別、住まい、興味などバラバ...
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posted 2021-12-14 01:30
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
人生100年時代、どのように生きていくか、重要な課題ですね。 3年ほど前にLife Shift100年時代の人生設計を読み、大きく共感すると共に、いろいろ考えさせられました。 今年になり、続編100年時代の行動戦略が出版され、購入してみた。 スミマセン、まだ買っただけ、読んでません! 本を読む前に...
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posted 2021-12-10 18:15
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
昨日、昔の同僚と久しぶりに食事をした。 いま彼は日本の製造業を元気にすると、特に中小の製造業社を対象に技術の伝承を軸に、代替わりする会社を支援している! すごいなぁ〜、自ら動き、自らいろんなものを手に入れている。 そこで出てきたのは、多くの会社がまだ、古い体質で会社が動いている事。社長含め、意識改...