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今日もやりたことができなかったと 1日ダラダラ過ごしてしまった！ 自分に対して厳しい考えを持つ人ほど 自己嫌悪に陥ります。 ダラダラしてしまうのは、心と 体がそれを要求しているから。 入院中、退院したいという人は ある程度回復してきた人です。 ...
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SBTメンタルコーチ資格講座３級を 受けた方から実践報告を受けました。 スーパーブレイントレーニングでは脳の仕組みを 活用して最強プラス思考になる方法を お伝えします。 その日からやることが盛り盛りなのですが 実践されると効果テキメンです。 講座の教材...
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銀座コーチングスクール八重洲校は、東京都内で対面でクラスを開催しています。 オンラインでの学びもとてもメリットも多いのですが、対面で学ぶことをご希望される方も多く、対面で開催しています。 休憩時間も女性限定のクラスなので、クラスでの脳疲労を休めるためにもお菓子をいただきながら、日常のことなど和気...
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コーチングでは夢の実現をサポートしているのですが 中には夢が描けないとお悩みの方もいます。 その原因の多くは幼少時代の環境です。 ドリームキラーにけなされる環境に身を置くと どうしても自己効力感や自己肯定感を持つことが 難しくなります。 そういった場合、成人しても...
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最近は数年前に比べて 「コーチングを詳しく知りたい！」というニーズよりも ・仕事で必要なので学びにきた・会社でコーチングを学んだ人がいて興味が湧いた という方がとても増えてきました。 その中で、50代・60代で学ぶ方も非常に多いのですが 「どうせ学ぶなら、定年後も活かせるスキ...
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人前で公開コーチングをするとき さすが、すごいコーチと思わせる方が 必ずやっていることがあります。 人選びです。 これを誤ってしまうと、もう結論が見えてしまいます。 公開セッションはパフォーマンスですから 実際のセッションとは違います。 見るからに太陽のよ...
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posted 2024-09-03 19:37
自分らしく、私らしく
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おだえりか幼稚園は夏休み期間給食がなく、7月の中頃から昨日までお弁当を作っていました。今朝もお弁当箱をセッティングして調理スタートと思いきや……「今日から給食再開やで」との夫の言葉にそうだったと気づく。偏食気味の３歳児のお弁当作りはあれやこれやと入れることはできず。通常保育になるまでの約２か月間、毎日のお弁当...
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先日講師をさせていただいた、 ジョブカフェあおもり共催事業自己理解とモチベーション向上セミナー ~新たな職場での成功への準備~ の受講者さんたちからの感想をいただきました！ ⚫ 新たに自分のコミュニケーションスタイルを知れてとてもおもしろかった。 自分のモチベーションを起こすき...
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疲れてると「もー、何も考えたくないっ」となって食事の支度も手抜きになってしまうように、どうやら人は考えるという行為は、脳をつかうので、疲労困憊のときは脳より、身体や心臓などにエネルギーを集中させるのだろうな、、と思う。 疲れることを避ける人もいる一方、筋トレすることでスッキリする人もいる。 とな...
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時々、コーチって怖いって言われてしまう。一般の中でのコーチって「3分遅刻だー、グランド10周！」イメージなのかな。思考、考えるお手伝いや、考えを整理したり、やりたいことに向かって進めるように支援することをしている職業なのにな。とはいえ、コーチング学ぶ方で首都圏の方は、ご自身がコーチングを受けて人生が...
