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posted 2023-11-27 00:08
星の道
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星千鶴12月は自分のやりたいことを意識して予めスケジュールをしておかないと、あれよあれよと予定が入っていき、隙間時間に少しやるもしくは12月は諦めるといった選択になってしまいます。「11月がいつのまにか終わる」と思ったなら、「12月は順調だった」と思えるように今から準備をしておきたいですね。...
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posted 2023-09-27 01:45
星の道
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星千鶴今までは英語以外の語学の勉強はスケジュールに組んでおらず、気が向いた時間にやっていました。もっと有意義な時間にしたいということで手帳に勉強スケジュールを組み込んで挑戦。夜に気が向くことが多かったですが、朝に組み込んだら夜よりも集中しやすいです。しばらくはこれでいきます。...
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posted 2023-04-03 02:17
星の道
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星千鶴以前は無駄がないようにと思って、１つ予定が入ったら連続に予定を入れていました。 時間の効率がいいようで忙しい気持ちで追い回されているように感じで、それが結構精神的に疲れると気づきました。 １つ１つの予定の間に程よい余裕を持たせたら気持ちが楽になり今でも続けています。 みなさんは予定を立てるときにどの...
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posted 2023-03-27 06:21
心理学用語を極める
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sinrigaku代替行動とは、環境の変化や資源の確保に応じて、人が新たな行動をとる現象のことです。代替行動は、環境の変化によって人々が自分の好む行動をとれなくなったり、とりたくなくなったりしたときに、その代わりとして受け入れられるような新しい行動をとるときに起こります。例えば、怪我をしたり、スケジュールが変わったり...
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posted 2022-11-15 00:22
星の道
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星千鶴先日、自分にとって理想的な時間の使い方をしました。 【スケジュール】 8：30-11：30 人に会ってたくさんおしゃべり 12：30-18：00 コーチング講座に参加して勉強 18：30-20：00 少し仕事 普段はこれだけスケジュールをこなすと、ぐったりして思考停止になり何もやる気が起きません。し...
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posted 2022-06-02 01:20
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian1日は24時間。 ”どんな使い方をしようと思っていますか？” 私は、自分が主体的に行動したいと考えます。 でも、 なかなか、自在に時間を使い切っているとは感じられない事のほうが多い。 時間に追われている感覚のほうが強い。 スケジュール（計画）をきっちり決めて、 それをこなしていく事が大切なのか？ し...
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posted 2021-10-05 20:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは 昨日の続きです。 本日は、学生時代の「時間割」と異なる社会人の「スケジュール」ついてです。 若手の頃は、会議の予定や、業務の打ち合わせなど、先輩や得意先の都合で決められることが多いのですが、少しずつかも知れませんが、自分自身でコントロールできることが増えていきます。 私は、この「時間割」...
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posted 2021-10-04 18:31
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは 昨日の続きですが、 私は「若手社員に「学生時代と社会人になってからの違いは何だと思いますか？」 と問いかけた後に、「時間割」について話をしていました。 それは、学生時代には、誰もが「時間割」に従って行動していたという事です。 月曜日から金曜日まで、登校し、決められた時間から授業が始まり授...
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posted 2020-11-05 16:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは。 皆さんは、毎年、どの様な手帳をお使いでしょうか？ この時期になると、本当に様々な手帳が並びますよね。 LOFT、東急ハンズ、伊東屋などの文具売りなだけでなく 最近は、書店にも多くの手帳が並びます。 本当に種類が多くて、選ぶのに一苦労です。 記入する部分も、マンスリー、ウイークリー、デイ...
