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posted 2010-07-27 15:07
LAN-PRO
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KUMA晴れ、30.2℃ タジン鍋 「 ナス一本 ピーマン4個 ひよこ豆（煮豆） 椎茸 にら にんにくの芽 」 味付けはトマトジュース＆塩 豆乳 玄米100%の炒飯 胡瓜の醤油漬けまぶし グレープフルーツ 昨日 英会話終了後Gymに 筋トレ＆ヒルクライム 72.1Kg...
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posted 2010-07-27 02:55
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさん大分県立大分工業高校 野球部の甲子園出場が決まりました。 第９２回全国高校野球選手権大分大会の決勝戦にて、明豊高校を３対２で下しました。 １７年ぶり３回目（１９４８年、前身の大分二高時代を含む） の優勝を決めました。 大工ナイン おめでとう！ さあ！ 甲子園です。 塔鼻充監督、田中太一投手、各選手の...
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posted 2010-07-27 02:50
みどりの風
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エメラルド先週の日曜日は、久々にサッカーの試合に行ってきました。 コロラドラピッドとの試合でしたが、予定より早く午後7時40分くらいから始まったので、席についた途端にシアトルサウンダースが1点入れ、間髪を入れずに相手チームのコロラドラピッドが1点を入れ、手に汗を握る試合展開となりました。 昨年見に来た時は、ま...
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posted 2010-07-27 02:35
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさん大分大会決勝戦で、 明豊を下し優勝！ 甲子園出場を決めました。 大工 野球部 おめでとうございます。 応援頂いた皆さん有り難うございました。 【写真は、ＯＡＢ大分朝日放送ＨＰより抜粋掲載です。】...
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posted 2010-07-26 21:38
タイドプール
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dote先週の土曜日7月23日 バイクライドに出かけました 距離は43.8キロお隣の山県市の人口湖伊自良湖を回り返ってきました 今回から車の通行の少ないところでスパートの練習を入れることにしました 出来るだけ長く早く走り続けるのが目標です フレームが変り以前のものより若干硬くなったような気がします ポジショ...
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posted 2010-07-26 15:20
LAN-PRO
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KUMA晴れ、28.8℃ 朝は心なしか涼しく感じます、湿度がないかたでしょうね。 バゲット 豆乳 グレープフルーツ 大蒜の芽、ピーマンたっぷりの卵Mスープ 刻みオクラ トマト KUMAサラダはまだ作れていません・・・・ 昨日 昼は笹のみさんで、doteさんと昼食 暑さでバテバテで、Gymにもいかず、夕食は豆...
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posted 2010-07-25 18:50
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさん今日の準決勝戦、１３対５の７回コールドで別府商業に勝ちました。 明日の午後１時、新大分球場で大分地区大会の決勝戦です。 勝てば１７年ぶり３回目の甲子園出場になります。 相手校は強豪 『明豊（別府市）』 昨年の甲子園大分県代表校。 明豊は別府大学付属高校と明星学園の合併で出来た私立の学校です。 別府...
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posted 2010-07-25 15:09
LAN-PRO
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KUMA晴れ、でも視界悪し、28.1℃ 玄米100%ご飯の炒飯（油・卵無し） ※ししとうを炒め（油なし）で、玄米を加え、 別にトマトジュースで煮ておいた、ひよこ豆と韮・椎茸を最後に加えます。 グレープフルーツ 刻みオクラ 豆乳 ※定番KUMAサラダは猛暑で製作出来ず あまりの暑さに外には出ず、水分補給につと...
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posted 2010-07-24 17:15
くまごろうのひとりごと
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くまごろうClicgearというコンパクトに折りたためる優れものの3輪ゴルフカートを約1年前に購入したことは以前書いた。 このところ土曜定例ゴルフの仲間たちが次々に電動のリモコン付きゴルフカートを手に入れ、平らなところではまるでキャディ付きのゴルフをやるように空手でフェアウェイを歩き、またなだらかな上り坂なら...
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posted 2010-07-24 15:58
LAN-PRO
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KUMAまた、本宮山に出かけました。 今回は、ルートファインディングです。 田県神社駐車場に9時到着、水は今回は１L用意。 9：08登頂開始、奥の院（頂上）には09：35。 少し休憩して、今度は東斜面を下る。 この道は登山案内は勿論、ここの常連でも知られていないルート。 昔はよく登られたルートのようだが、少...
