Jul
25,
2010
今朝のKUMAの食事(2010.07.26)暑いです!
玄米100%ご飯の炒飯(油・卵無し)
※ししとうを炒め(油なし)で、玄米を加え、
別にトマトジュースで煮ておいた、ひよこ豆と韮・椎茸を最後に加えます。
グレープフルーツ
刻みオクラ
豆乳
※定番KUMAサラダは猛暑で製作出来ず
あまりの暑さに外には出ず、水分補給につとめました。
Gymもお休み
72.1Kg
水の飲み過ぎで昨日より1Kg超過
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