-
posted 2009-05-05 15:14
LAN-PRO
by
KUMA
今朝、起きたらやたらあちこちが痛い。 昨日もGymで腹筋運動をしたら腰が痛い! 理由は簡単、昨日のワックスかけの時の水拭き、乾拭きの時のモップで使った部位・・・・ とほほ、これではアスリートとは言えないです。 写真は筋トレの参考書と10kgのダンベル、自宅用です。...
-
posted 2009-05-05 05:12
my favorite
by
birdy
志度CC東コース、パー35(セルフのときはロングがミドルになるホールがある)。 順調にいって42.(^_^)v 午後から、ボギーペースでいったら45だから、久々の80台。 スタートロングが6(ボギー)、トラウマのショートもボギー… 順調にいってボギーペース。(^_-)-☆ でも…やはり落とし穴はある...
-
posted 2009-05-04 20:03
my favorite
by
birdy
時々 小雨の中、家族ゴルフです待ち待ち。待ちくたびれて…3時間コースでしょう...
-
posted 2009-05-03 04:41
my favorite
by
birdy
志度CCは3つのコース、27ホールです。 そのうちの西コース6番、ミドルホール。 もともとは、撮影ポイントがフルバック。 その下にコンペティー、フロントティーがありました。 ところが近頃、セルフプレーが多くなって、フロントティーから打って右のネットを越えて、その向こうの民家の庭や屋根に打ち込む猛者が...
-
posted 2009-05-02 21:42
my favorite
by
birdy
薄曇り午前は47午後はどうなるでしょうか!?...
-
posted 2009-05-01 15:49
LAN-PRO
by
KUMA
5月1日 昨日やっと懸垂連続20回を達成しました。 懸垂は筋肉疲労が残り、連続してトレーニングが出来ません。 体重70Kgも結構なハンディです。 もう5Kg軽いとかなり楽だと感じますが・・・ いろいろなトレーニングを組み合わせて、より多い回数に挑戦します、次は30回目標で頑張ります。 69.4Kg...
-
posted 2009-04-30 15:16
LAN-PRO
by
KUMA
タジン鍋 「 玉葱 冷凍ピーマン・ほうれん草 干しエビ 鶏肉 チーズ ゴマ 」 Coffee クラッカー 水菜とMIXベジの卵Mスープ ヨーグルト 29日にキレイナオネエサン方をお招きしてのパーティで食材を使い果たし、サラダはありません(笑)...
-
甲子園名物と言えばやっぱりこれ! アウェイのチームはホンの一画だけだったせいか、、、 この日はいつもに増して多かった気がする。 いやー。 ホントにイイ試合だった。...
-
本当にうれしい一日。 甲子園球場バックネット裏のスペシャルな席でナイトゲームを堪能。 リニューアルした甲子園は、今風の設備も整っていてイイ感じ。 しかし何と言ってもこの土を見ると「球場に来たぁー」という感じで気持ちが高ぶってくる。...
-
posted 2009-04-27 15:33
LAN-PRO
by
KUMA
タジン鍋 「 新玉葱小1個 冷凍インゲン・ほうれん草 小女子 干しエビ トマトソース 鶏肉 チーズ ゴマ 」 Coffee 食パン1枚 バタ 小松菜と新玉葱の卵Mスープ ヨーグルト...