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posted 2009-04-11 23:54
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝 Coffeeとリンゴ1個、とにかく眠い 11時頃本宮山へ 帰路に「壱番屋」でカレー（ご飯200g）、チーズMIX 夕食 プロテイン KUMAサラダ他野菜 ハム 寝酒はラム酒 運動： 朝 本宮山へトレッキング 約半年ぶり、体がかなり軽く感じ、一気に頂上へ 歩きなれた道なので体の変化がよくわ...
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posted 2009-04-11 10:05
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今年で３回目になるＰＳＰ主催のゴルフトーナメント、今年は６月２９日に Redmond にある Trulogy GC で開催することになった。今回はフルトーナメントで１４４人まで参加が可能。昼食と夕食を含めてＰＳＰのお客様へのお礼がわりです。 特に今年は、私が社長の座を離れると言うこともあって、それの...
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posted 2009-04-11 02:17
LAN-PRO
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KUMA久々に山に出かけました。明治村に近い本宮山（約300m）です。 麓の大縣神社に車を停めて登りました。 この山の頂上には奥の院があり、ここが荒魂となっています。 ※荒魂（あらみたま） 通常のお礼言上ではなく、必勝祈願などはこのお社に言上する、神宮（伊勢神宮）では、特別に荒祭宮と呼ぶ。...
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posted 2009-04-10 10:57
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一http://www.masters.com でライブフィードを見ることができます。 Tiger が１１番を回っています。木の中からセカンドを打っていました。画像が綺麗です。 気がついたのですが Tiger のバッグスポンサーに at&t がなっていました。昨年までは Buick だったので...
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posted 2009-04-09 16:10
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KUMAタジン鍋 「 茄子1個 冷凍インゲン トマトソース MIXベジ 小女子 キャベツ 鶏肉（ササミ） チーズ 」 Coffee グレープフルーツ（1/2) 菜花となめたけの卵Mスープ ヨーグルト 食パン１枚＆バタ ワカメサラダ 大根おろし...
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posted 2009-04-09 16:04
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KUMA食事： 朝 タジン鍋 「 茄子（１本） ほうれん草 小女子 キャベツ 鶏肉団子 チーズ 」 Coffee ヨーグルト 豆乳 菜花・なめたけの卵Mスープ ワカメ＆KUMAサラダ 食パン１枚 サルサソース 昼 いつものお弁当 おやつ シュートケーキ 夜 プロテイン 木綿豆腐(冷奴）一丁 煎り大豆 焼酎 ...
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posted 2009-04-08 17:26
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一最近週末になるとゴルフにいそいそとでかかています。成果はないのですが、２回に１回は（わたしとしては）まともなスコアが出るようになってきました。そのおかげでしょうか、今日の発表で私のハンディキャップが１４．８から１４．３になりました。嬉しいことです。 でも未だに下手をすると１００をたたいてしまいます。...
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posted 2009-04-08 15:54
LAN-PRO
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KUMAGymでステップマシントレーニングの時に音楽などを聴くのですが、ポケットからのイヤホンのケーブルが邪魔になります。 これで腕に装着することが出来ます。 ※新聞より プライバシーマークもなにも・・・・ 日本のお粗末な現状です。...
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posted 2009-04-08 15:49
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KUMA食事： 朝 タジン鍋 「 茄子（１本） ほうれん草 MIXベジ かんづめトマト キャベツ 鶏肉 チーズ 」 Coffee 菜花・油揚げ・なめたけの卵Mスープ ワカメ・クマサラダ ヨーグルト リンゴ（1/2) 食パン一枚 マーマレード 昼 ビジネスランチ チキンステーキ 夜 カップ麺 鰆の西京漬 煎...
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posted 2009-04-08 15:44
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KUMAタジン鍋 「 茄子（１本） ほうれん草 小女子 キャベツ 鶏肉団子 チーズ 」 Coffee ヨーグルト 豆乳 菜花・なめたけの卵Mスープ ワカメ＆KUMAサラダ 食パン１枚 サルサソース...
