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posted 2015-02-09 01:08
takeの電気式日記
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takeいわきサンシャインマラソン2015(2015.02.08) 記録（グロス）：3時間54分15秒 記録（ネット）：3時間53分09秒 3時間30分目標としていたので目標不達。 ペース配分は4'50～5'00を維持する予定で走り、23km以降に元気だったら 少しペースを上げる予定だったけれど現実はできな...
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posted 2015-02-07 23:04
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birdy2人とも、あまりにも酷かった2/6 Fri.のS&L。 今日はリベンジのラウンドをしたかったけど、風が強そうだし寒そうなので練習にしました。 久しぶりの打ちっぱなし！ 途中で雨も降ってきたので、打ちっぱなしが正解だった。 寒かったです。 アプローチと3番ウッドが散々だったので、その練習です。...
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posted 2015-02-06 16:43
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birdyゴルフはどうしても厳冬期はプレイしたくないですね。 足が遠のき、ゴルフ場も暇です。 クラブコンペがあれば行くけど、ビジターはなかなか行きません。 そんな時、志度CCは「無料食事券」をサービスしてます。 プレイフィーも安いチケットを出しているし、あの手この手の営業努力で集客に努めています。(^_-)-...
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posted 2015-02-06 06:59
takeの電気式日記
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takeゆっくりラン3km。 レース前最後のゆっくりラン。 ジャージの上に厚めのウィンドブレーカーを着込んで走ったから すぐに汗を掻いたけど、体調も良くてほっとしている。 いわきのコース動画も少し見たけど起伏の具合がよく分からない。 コース的には銀河マラソンの30km地点までの感じというのを想像してみて コ...
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posted 2015-02-06 01:30
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birdy2015/2/6 Fri. 志度CC中コース2番、ショートホールで待っているとき スマホの緊急地震速報が鳴ったけど、揺れを感じなかった！ 志度CCは震源の徳島県に近いので、建物の中では揺れたそうだけど、土の上ではわかりませんでした。 そういえば、昔、鳥取の地震のときもゴルフ場で、あの時はなんか足元が...
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posted 2015-02-03 07:07
takeの電気式日記
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take21:00スタート。疲労抜きラン10km。 （がんざ坂経由コース 10km 1:03:07 キロ6'19ペース 天気・晴れ 気温0℃ 積雪0cm） 疲労抜き 20/20km 済 とりあえず疲労抜き完了。 大会向け練習は短かったという感覚は無く、まだまだ続くというイメージがあるので、 これが短く感じる...
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posted 2015-02-02 07:14
takeの電気式日記
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take22:20スタート。疲労抜きラン10km。 （がんざ坂経由コース 10km 1:06:08 キロ6'37ペース 天気・晴れ 気温-1℃ 積雪0cm） 疲労抜き 10/20km 実施 10kmコースを疲労抜き。雪は融けたものの所々凍っているので、そろりそろりラン。 ずっと追込みの事を考えて意外とキツキ...
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posted 2015-02-01 21:09
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一スーパーボウル、ミーティングでフォローできなかったけど、シアトル惜しかったようですね。残念。また来年頑張って欲しいです。 NHK の解説者 New England のことしかわかっていない、聞いていて気分の悪い解説でした。...
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posted 2015-02-01 10:06
みどりの風
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エメラルド昨年のスーパーボウルはシアトルの自宅でお友達と観戦しました。今年はサンディエゴで観戦です。 今年もシアトルのSeahawksが出場しています。応援しなくちゃ！...
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posted 2015-02-01 06:55
Otto's blog
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Teragoya OttoDid you watch the AFC final between Australia & South Korea on Saturday night? I wanted to watch it live on TV, but I had a party to go to, so I r...
