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posted 2015-03-23 07:19
takeの電気式日記
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takeDate 2015.03.23 ---------------------------------------- 【ランノート】 ---------------------------------------- 10km 1:02:53 キロ6'17ペース 天気・雪 気温0℃ 積雪0cm 花体40周...
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posted 2015-03-22 14:57
くまごろうのひとりごと
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くまごろう今日、Mercer Island 10 Km Runに参加し完走することが出来た。昨年のレースでは途中で苦しくなり、歳も取ったし10キロレースはこれまで、次回からは5キロレースにしようかと悩み、以後のトレーニングでも8キロ、9キロ走るのはきついので5.8キロまたは7.7キロのコースを走ることが多かっ...
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posted 2015-03-20 19:29
my favorite
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birdy...
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posted 2015-03-20 01:56
my favorite
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birdy...
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posted 2015-03-17 09:13
Otto's blog
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Teragoya OttoOn Sunday I watched F.C.Gifu`s first home game of the 2015 season. They played pretty badly but won 1-0. The weather was cool, but I had a good time. ...
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posted 2015-03-17 05:34
takeの電気式日記
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takeDate 2015.03.17 ---------------------------------------- 【ランノート】 ---------------------------------------- 5km 0:29:01 キロ5'48ペース 天気・曇り 気温9℃ 積雪0cm 昨日が若干...
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posted 2015-03-16 07:13
takeの電気式日記
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takeDate 2015.03.16 ---------------------------------------- 【ランノート】 ---------------------------------------- ジョグ5km。キロ5'13ペース。 5km 0:26:04 キロ5'13ペース 天気・曇...
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3月15日はＬＡマラソン30回記念レースでした。親善大使のオリンピックメダリストの有森裕子さんも日本から駆けつけて、前日には3キロランの最終調整も一緒に走って下さり、本番でも8マイル、ゴール地点でも声援を頂きました。 2日前には、スタートからゴールまでマイルごとにサーチライトを照らした夜景が絶景でし...
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posted 2015-03-15 04:20
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人＜モデルの朝比奈彩＞が始球式 12日、鎌ヶ谷スタジアムで＜日本ハム対ロッテのオープン戦＞で始球式を務めた。 ＜必ずノーバン＞で投げる」と気合をみせていた朝比奈。 この日は寒風の中、へそ出しフリルのトップスに、ホットパンツという姿で登場・ ・ ＜田中麗奈が背番号「０７（れな）」で始球式＞ １５日◇ヤフ...
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posted 2015-03-14 01:26
my favorite
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birdy2015/3/14 Sat.
