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posted 2015-01-03 06:08
takeの電気式日記
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take14:25スタート ゆっくりラン5km（キロ7'00ペース） だいぶ元日のロングの筋肉痛が取れた。明日のペース走は何とかなりそう。...
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posted 2015-01-02 04:12
my favorite
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birdy2015/1/2 Fri. 午前中、チラホラ風花がまっていましたが、本格的に。 レストランから見える中コースはみるみるうちに真横からの吹き付ける雪が。 あっというまに小豆島が見えなくなりました。 午後からは台風！ 雪が真横から吹き付け、止んだかと思ったら大風が絶え間なく… ゴルフができる状態じゃない...
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posted 2015-01-01 22:39
takeの電気式日記
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take妻宅へ年始の挨拶後、弟夫婦が年始の挨拶に来る前に、ちょっとだけ3kmラン。 いい汗を掻いたので、飲みの準備もOK。...
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posted 2015-01-01 22:22
つれづれなるままに
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高橋京太長男の今年初めてのサッカーのゲームがありました。 2-1で惜しくも惨敗。 ウーン、子供達も正月休みがまだ抜けていないと見えて動きが鈍い。 いつになくコーチも苛立ちをあらわにしながら ピッチの選手たちを叱咤激励。 正月からそんなに声を荒立てねばならないとは コーチ業も楽ではありません。...
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posted 2015-01-01 19:07
my favorite
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birdy志度カントリーです 今年も頑張ります。 久しぶりの東>中コースです 風が強くて、瀬戸内海に白波がたってます、白馬が駆ける！ 風花も舞って…(-_-;) 凍りつきそうな初打ちになりました...
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posted 2015-01-01 18:59
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさん阪神タイガースは今年、球団創設80周年の記念の年です！ 今年こそリーグ優勝と日本一を！ 新年1月を飾るのは和田監督です！...
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posted 2015-01-01 04:00
takeの電気式日記
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take9:00スタート。LSDだいたい40km。世界遺産の平泉に向けて初詣ラン。 １歩足を出した途端に晴天だった天気が吹雪に変わり、 あわててフェースマスク着用してそのまま10kmいったところで天気が回復し、 暑いからフェースマスクを外し、ウィンドブレーカーもファスナーを下ろして 体を冷やしながら20km...
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posted 2014-12-31 15:23
-弓のすゝめ-
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弓太郎 今年も弓道を楽しんでいきましょう！...
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また釣りか！ と思われた方も多いかもしれませんが、楽しんで下さっている方もいると信じて投稿します。 さて、今回は格安クーポンを使って、半日コースがなんと通常$45がたったの$26。 船はロングビーチの水族館裏のPier Point Landingから出るSouthern Cal。 同じクーポンを使っ...
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posted 2014-12-28 05:32
takeの電気式日記
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take19:20スタート ペース走20km キロ4'51ペース 晴れ 外気温-5℃ 花巻総合体育館第３アリーナでペース走。キロ4'50～5'00ペース目標でスタートしたものの、 今日は今年最後の体育館開館日のせいか、キロ5'00よりも速い人が３人程。 そのうち一人は流して4'30よりは早いペース。もしかし...
