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伝え方が下手だから伝わらない？ 結論から言うとNOです。 コーチングでコミュニケーションを改善したいとおっしゃる方の中に、伝え方が下手くそで相手に伝わらないので、伝え方や話し方を知りたいという方が一定数いらっしゃいます。 お話を伺っているとご自身の気持ちなどしっかりと言葉にされていて、むしろ話し上手...
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「今ここ」を生き切れない マインドフルネスの重要性が至る所で言われている一方で、私たちはいつもタスクや管理に追われて、まだ来ていない未来に悩まされていたり、もう過ぎてしまった過去に囚われていたりします。 私も常に明日の夕飯とか、1週間後の講座や半年先のプロジェクトについて考えていたかと思えば、やっぱ...
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posted 2022-10-22 07:41
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Ayaバレエが好きでいつか白鳥の湖のオディールになってみたい（妖艶に王子を誘惑する役）と思ってます！オディールがかっこよくて好きです♡ けれど、私は何十回も回転できないので、簡単な振り付けでオディールの黒の衣装を着てオディールをやってみたいです♪ コツコツバレエのレッスンは続けてますが、すぐに上達できない...
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強みを伸ばすべきか、弱みをなくしていくべきかの議論は尽きません。 ここ数年ギフテッドという言葉をよく耳にしますが、そこまで飛びぬけていなくても、誰しも強みや弱みがありますよね。特に、ちょっと得意とかちょっと苦手とか、このあたりの微妙なところでは得意・強みを伸ばすのが良いのか、それとも苦手・弱みを克服...
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時間がない、忙しい時ほど必要な自分の時間 忙しいというのは心を亡くすと書くのだとよく言われますが、忙しい時ほど心が荒んだり、イライラしがちだったり、ケアレスミスが増えてしましますよね。 自分の時間が大切なのは分かりながらも、そんな時間は私にはない！と私自身も思って過ごしていて、それが私の長年の悩みで...
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最初は部下や生徒にモチベーションがあったのに次第に低下していく、もしくはそもそもモチベーションがない状態にあるといった状況にお困りの方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 今日はモチベーションを上げるかかわり方についてお伝えします。 ●モチベーションが上がらない原因● 原因は主に二つ。それは...
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posted 2022-09-25 16:22
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Aya一週間が始まりました！ まだ静岡では断水が続いている地域があり心配です。 昨日は8月に観たBallet The New Classicの公演のドキュメンタリー映画を観に渋谷までやってきました。 昨日の夜まで電車が止まっていましたが、 無事に復旧されて東京まで来ることができました。 ありがとうございま...
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私も数年前までは自信がなく、周りの人がＳＮＳなどで 「○○というチャンレジしました！」とか 「～できました！」というような投稿を見るたびに 何もできていない（と勝手に思っている）自分を卑下していました。 自信という字は自分を信じると書くんだよ と言われても自分を信じるための根拠がないんだから 自信な...
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ティーチングとコーチング、どう使い分けたらいい？ 今まではティーチングだけしていたけれど、それでは主体性が育たない。だからコーチングを取り入れたい、そうおっしゃる先生・指導者・上司の方はとても多いです。 でも実際にはティーチングとコーチングの使い分けをどうしたらよいのか分からないというお声をよく伺う...
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posted 2022-09-07 17:09
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Aya落雷の為電車が止まってしまってます。 もうすぐ再開されるようですが、駅で電車を待っている人の中には疲れ切ってしまっている人もいます。 でも、復旧に関わっている方々も大変ですよね。 昨日は東京へ行ってました。 ガブリエルシャネル展からのチャコットでバレエのレッスン♪ 「なりたい自分になると決めた、それ...
