-
自分が望むような人生にしたいなら、 まずは自分を信じること。 セルフイメージを高く持つことです。 そのためには、自分を満たすことが大切ですが 自分を満たすというとついてくるものがあります。 罪悪感 自分を満たすというと人に悪いなと いう気持ちが出てくる人は、 自分を満たすことと 自分を甘やかすことを...
-
何かやろうとするとき つい求めてしまうのが 完璧主義 私は起業したいという方には ブログを書くことをお勧めしています。 そんなときにでてくるのが足りない私。 もうちょっと、笑顔が上手になってから顔出し。 もうちょっと、勉強してから記事を書くとか。 ですが、完璧って全然必要ないです。 むしろ、いらない...
-
対人の仕事をしていると クレームを言われることもあります。 そんなときは、一瞬ショックを受けることも あると思うのですが、ここで言い訳をいってしまうと 火に油を注ぐことになります。 一瞬で沈んだ気持ちを切り替えた クライアント様の体験談をご紹介します。 そのクレームを言いに来られた方は そっちの出方...
-
成功も失敗もしていない人とは、何にもしていない人です。 何にもしていないから、何も起こらないのです。 目標達成にはイメージが大切です。 スポーツ選手はいつも自分が勝ったときのことを 鮮明にイメージできるように普段からトレーニングしています。 そこで大事になってくるのが、イメトレが 終わった後のセルフ...
-
大きな壁にぶつかったとき 自分にどんな言葉をかけているでしょうか？ 「できない」「自信がない」「難しい」という言葉を 使ってしまうとせっかくのパワーが封印されてしまいます。 例えば難しい。 普段、何気なく口にしていますが そういった瞬間から脳は、そのことをやる前から できないと思い込んでしまいます。...
-
夢を書き出すときは○○できると 現在形で書きましょうと自己啓発本などには よく書いてます。 これはどういう意味かと何人かの方から 質問を頂きましたのでここでシェアしたいと思います。 例えば、私の夢は自分のサロンを持つこと！ なので、「自分のサロンを持ちたい」と書いたとします。 これは、持ちたいと書い...
-
ありのままでいい！ 他人がなんと言おうと 私たちはどんな生き方を選んでもいいのです。 人の生き方にとやかく言う人はたくさんいます。 ですが、それはその人にとっての常識。 好きなことをしたいけれど、ブレーキがかかってしまう。 そんなときは、自分は誰に影響を受けて育ったかを 考えてみるといいです。 皆さ...
-
ティーチングとコーチング、どう使い分けたらいい？ 今まではティーチングだけしていたけれど、それでは主体性が育たない。だからコーチングを取り入れたい、そうおっしゃる先生・指導者・上司の方はとても多いです。 でも実際にはティーチングとコーチングの使い分けをどうしたらよいのか分からないというお声をよく伺う...
-
やせようと思う人の多くが自分本位になっている。 何のためにやせるのか、やせてどうするのか？が明確ではない。 また、やせるという言葉と 自分を変えたいという言葉を混同している人も多い。 つまり、人生が迷っているのだ。 今、あなたがすべきことは 流行のダイエットに振り回れることでもなく 体重計に乗ること...
-
待ち合わせ場所に早くついてしまった。 待ち合わせの相手がまだ来ない。 5分位時間ができたとしたら何をしますか？ 私のオススメは自分に問いかけてみる！ セルフコーチングです。 気楽な会話の中でミニコーチングをさせてもらったとき やりたいけれど今、動いていない理由としてダントツに多いのが 時間がない！ ...
