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posted 2010-06-20 07:04
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【今日の献立】 ・アジの刺身 （アジ×6尾 516円、大葉、カイワレ大根、万能ねぎ、ワサビ） ・ゴーヤチャンプルー （ゴーヤ、豆腐、玉子、豚肩ロース） ＜オリーブオイル、チャンプルーの素＞ ・とろろ芋 （やまと芋、海苔、だし） ・トマトサラダ （トマト、レタス、キュウリ、生ハム、白髪ねぎ...
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posted 2010-06-19 22:01
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐東京は風があって日差しは弱く 比較的すごしやすい一日でした。 【昼の献立】 ・ぺペロンチーノ ・焼酎ハイボール...
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posted 2010-06-19 18:59
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐今日は『父の日』ですね。 普段通りののんびりした休日となりました。 【朝の献立】 ・素麺（揖保乃糸）3束 ・シューマイ ・キャベツ炒め（豚肉、ハム）...
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posted 2010-06-19 07:10
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐サッカーワールドカップはオランダに惜敗でした。 選手はみんな懸命にプレーしたとても良い試合だったと思います。 それだけに悔しい結果となりました。 ０−０もしくは１−１で勝ち点１を取れそうな試合運びでした。 スナイデルに強烈なミドルシュートを打ち込まれ失点しましたけれど その前のファン・ペルシーのプレ...
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posted 2010-06-17 07:30
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【今日の献立】 ・鰹のたたき ＜大葉、万能ねぎ、生姜＞ ・揚げ出し豆腐 （もめん豆腐、万能ねぎ） ＜オリーブオイル、ごま油、片栗粉、そばつゆ、七味＞ ・つぶ貝の煮付け ＜酒、そばつゆ＞ ・ブロッコリーサラダ （ブロッコリー、ハム、ワカメ、レタス、アーリーレッド） ＜ドレッシング＝...
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posted 2010-06-14 07:47
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【今日の献立】 ・麻婆豆腐 （もめん豆腐、にんじん、椎茸、長ねぎ、万能ねぎ） ＜オリーブオイル、ごま油、にんにく、生姜、オイスターソース、麻婆豆腐の素＞ ・ネギトロ （マグロなかおち、万能ねぎ、大葉） ・小松菜のおひたし ・きざみ昆布の炒め物 （きざみ昆布、薩摩揚げ） ＜ごま油、醤油、...
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posted 2010-06-13 07:07
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐6月13日【今日の献立】 ・揚げだし茄子 （茄子、万能ねぎ） ＜オリーブオイル、生姜、そばつゆ、七味＞ ・かぼちゃの天ぷら （鹿児島産かぼちゃ） ＜オリーブオイル、小麦粉、片栗粉、牛乳＞ ・焼き魚 （サーモン） ・さやいんげんの胡麻和え （さやいんげん、油揚げ） ＜白すりごま、そ...
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posted 2010-06-12 23:04
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【昼の献立】 ・そうめん ・シャキシャキもやし炒め...
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posted 2010-06-12 19:01
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【朝の献立】 ・シャキシャキもやし炒め ・鶏もも肉のソテー（残り物） ・スルメイカのサラダ（残り物） ・ごぼうとニンジンとささみの辛子マヨネーズ和え （残り物） ・白菜と油揚げと人参と万能ねぎの味噌汁 ・梅干しご飯...
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posted 2010-06-12 07:04
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【今日の献立】 ・鶏もも肉のソテー （鶏もも肉） ＜酒、中華味の素、にんにく、オリーブオイル＞ （椎茸、にんじん） ＜オリーブオイル、塩、黒コショウ＞ ・スルメイカのサラダ （スルメイカ） ＜みそ、ねぎ油、ラー油、オイスターソース＞ （きゅうり、カラーピーマン、塩コンブ） ＜...
