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posted 2021-11-02 18:35
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika53歳だけど 未だに人目が気になるとか言ってます(泣) もっと自由になれと 主人に諭されます(笑) コーチングで60歳までには 思い込み外して もっと自由な私になる！ Mika...
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posted 2021-11-01 16:35
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika最近はジムに行っても ランニングなどはせず、 「正しく歩く」に集中してる もともと私は側弯があるから 私の体は これをかばう動きをどこかでしないと いけない。 上腕骨や大腿骨や足関節 各部位が総動員で 私を真っ直ぐ歩かせてくれているのが わかる。 単純なようで、 正しく歩くと 体の仕組みが少しずつわ...
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posted 2021-10-31 18:25
あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。
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mika今年は秋があって嬉しいですね😊 先日 声楽を学ばれているお客様が来られました。 首が痛くて 声が出にくいとのかと。 肩が上がって 首が前に出ているため 歌うときはさらに 首が前に出てしまい、 胸鎖乳突筋に異常に力が入りすぎるようでした。 体の調整をして、 肩の位置、頚椎を整えて 姿勢のあり方 力の入...
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posted 2020-12-14 16:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは。 本日のタイトルは、 「人生を狂わす名著50」三宅香帆(著）です。 この本を書店で見かけたときに、まず目に飛び込んできたのが、 「人生を狂わす」という表現でした。 しかも「名著50」とある。 いったい、どんな本が、人生を狂わすというんだろう。 兎に角、タイトルに惹かれて中身も良く見ないで...
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サンデイエゴは思い出の詰まった米国で最初に訪れた街。今回クリスマス休暇で新婚旅行以来の２８年ぶりに訪れました。 初めての渡米は、高校２年の夏休み。親父が「これからはもっと広い世界を観ておいたほうがいい。アメリカを観ておけ！」と高校生だけの２週間カリフォルニアの旅の申込書をどこで手に入れたのか差し出し...
