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Search results for "#健康"
  • ダイエット日記(首周りが細くなった)

    posted 2008-09-24 13:13
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 KUMAサラダ 韮の卵Mスープ ヨーグルト 豆腐(1/2)オクラの和風ソース 大根オロシ+小女子 ボイルピーマン+新生姜醤油 食パン1枚 昼 お客様と鰻やさんへ・・・・ 鰻丼です(大) 夜 Gymが定休日なので 遅くまで会社で仕事 アサリとほうれん草の中華スープ リンゴ1個 KUMAサラ...
  • 今朝の食事(9月24日)

    posted 2008-09-23 15:18
    LAN-PRO by KUMA
    KUMAサラダ 韮の卵Mスープ ヨーグルト 豆腐(1/2)オクラの和風ソース 大根オロシ+小女子 ボイルピーマン+新生姜醤油 食パン1枚...
  • ダイエット日記(ランニング好調)

    posted 2008-09-23 15:08
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 KUMAサラダ 豆腐(1/2)+オクラと唐辛子の漬物(台湾産)を刻んだソース ボイル茄子+新生姜醤油 食パン1枚 大根オロシ 韮の卵Mスープ 昼 とんかつ豊国でお客様とヒレカツ定食、ご飯は少し 夜 プロテイン リンゴ ほうれん草とアサリの中華スープ ヨーグルト カンパリソーダ 運動: 9...
  • スグレモノの洗髪用ブラシ

    posted 2008-09-22 15:31
    LAN-PRO by KUMA
    私の頭髪は短いのですが、脂性で毎日洗っても朝になると皮脂が浮いてベタベタでした。 洗髪時にしっかり洗えていないと言われていましたが、ブラシで擦ると痛いので何時も「手」で洗っていました。 Gymで試供品であったのを使ってみたところ、とてもなじみが良いので購入しました、かなりの効果で朝になっても頭皮がべ...
  • 今朝の食事(9月24日)

    posted 2008-09-22 15:06
    LAN-PRO by KUMA
    KUMAサラダ 豆腐(1/2)+オクラと唐辛子の漬物(台湾産)を刻んだソース ※この唐辛子の漬物(ピクルス)は台東産(宣蘭:いーらん)で、日本では販売していません、美味しいので時々持ち帰っています ボイル茄子+新生姜醤油 この茄子はとれたてで、とても美味しいです 食パン1枚 大根オロシ 韮の卵Mスー...
  • ダイエット日記(ランニングシューズを交換)

    posted 2008-09-22 14:27
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 KUMAサラダ 豆腐1/2) 大根オロシ+小女子 ヨーグルト モロヘイヤと玉葱の卵Mスープ 食パン1枚 昼 何時ものお弁当(ライスなし) リンゴ一個 夜 プロテイン グレープフルーツ一個 ほうれん草とアサリのスープ KUMAサラダ ジントニック+落花生 運動: 9F<>1F ...
  • <休肝日>

    くたびれたので一杯飲んで寝ようかな・・ 平日は<肝臓>を休ませる日なので冷蔵庫にビールが、ありませんでした。  <料理酒>を飲むのはいかにも卑しいので<コーンスープ>を飲んで寝ることにします。  <お休みなさい・また明日> 時計を見ると明日になっています・・・...
  • 今朝の食事(9月22日)

    posted 2008-09-21 15:03
    LAN-PRO by KUMA
    KUMAサラダ 豆腐1/2) 大根オロシ+小女子 ヨーグルト モロヘイヤと玉葱の卵Mスープ 食パン1枚 KUMAサラダは人参が従来の倍、このため色が赤い...
  • ダイエット日記(ランニング開始)

    posted 2008-09-21 14:55
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 KUMAサラダ マッシュドポテト ヨーグルト 大根オロシ 韮とオクラの卵Mスープ ボイル茄子 昼 グレープフルーツ1個 KUMAサラダ クラッカー 夜 グレープフルーツ モロヘイヤと玉葱のスープ バーボンソーダ&RUM 落花生と煎り大豆 運動: 9F<>1F 室内バイク200...
  • 今日の体重

    チル 19.6K クッキー 7.8K ミチル8.5K アヤメ 6.7K ブン 73,7K 全体に多め、特にチルと私が多い、この中でセルフコントロールできるはずは私 頑張らなくてはいけません。  写真は クッキー 泰然自若 マイペースです...
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