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posted 2008-09-17 14:20
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 韮と冬瓜の卵Mスープ ハバネロをちょっぴり 豆腐（1/2）オクラ（5本）の和風ソース 大きい林檎（1/2） ボイルピーマン＋新生姜醤油 食パン１枚 昼 お弁当（ライスなし） 牛乳120cc 夜 KUMAサラダ いんげんと冬瓜のピリからスープ 運動： 9F<>1...
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posted 2008-09-16 15:12
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ 韮と冬瓜の卵Mスープ ハバネロをちょっぴり 豆腐（1/2）オクラ（5本）の和風ソース 大きい林檎（1/2） ボイルピーマン＋新生姜醤油 食パン１枚 ※昨日の日経夕刊は凄かった！...
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posted 2008-09-16 14:58
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KUMA食事： 朝 冬瓜とほうれん草とMIX野菜のスープ（ピリから） KUMAサラダ 豆腐（1/2）オクラソース 大根オロシ＋小女子 食パン１枚 ボイル茄子 トマトケチャップ 昼 いつものお弁当（ライスなし） 夜あ 韮と冬瓜の中華スープ KUMAサラダ ジントニック 煎り大豆＋落花生 運動： 9F<&...
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posted 2008-09-16 07:20
エンジェルライフ：高松
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天使 “ＩＫＫＯ・ＷＯＲＬＤ” に行って メイクの方法のビデオを見ました。 『こんなんできないわ！』 と 思ったけど 隣の展示場で 美容部員さんに 声をかけられて ...
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posted 2008-09-15 15:34
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KUMA冬瓜とほうれん草とMIX野菜のスープ（ピリから） KUMAサラダ 豆腐（1/2）オクラソース 大根オロシ＋小女子 食パン１枚 ボイル茄子 トマトケチャップ ※スープには台湾より持ち帰った香辛料で味付けしています。（結構辛い） 新聞は休刊日です...
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posted 2008-09-15 15:24
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KUMA食事： 朝、 KUMAサラダ 胡瓜のヌカヅケ 1本 大根の千切り 梅ドレッシング 豆腐（1/2）＋オクラの和風ソース モロヘイヤと玉ねぎのスープ（卵なし） ボイル茄子＋醤油と新生姜 Coffee 昼、 KUMAサラダ、食パン一枚、クラッカー、トマトジュース 夜、 プロテイン インゲン豆の中華風ピリ辛...
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posted 2008-09-14 16:24
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KUMAKUMAサラダ 胡瓜のヌカヅケ 1本 大根の千切り 梅ドレッシング 豆腐（1/2）＋オクラの和風ソース モロヘイヤと玉ねぎのスープ（卵なし） ボイル茄子＋醤油と新生姜 Coffee ※便通が悪く、繊維質の大量摂取を試みています...
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posted 2008-09-14 13:45
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KUMA食事： 朝 焼き秋刀魚二匹 ポン酢で KUMAサラダ ボイル茄子 ボイルピーマン 玉ねぎとオクラの野菜スープ 新生姜醤油と赤味噌＋ワインビネガーのたれで 食パン、大根オロシ、豆腐はなし 昼 帰宅後にKUMAサラダ 夜 ストックしてあった、 モロヘイヤと玉ねぎのスープ KUMAサラダ バーボンソーダ...
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posted 2008-09-13 15:15
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KUMA焼き秋刀魚二匹 ポン酢で KUMAサラダ ボイル茄子 ボイルピーマン 玉ねぎとオクラの野菜スープ 新生姜醤油と赤味噌＋ワインビネガーのたれで 食パン、大根オロシ、豆腐はなし...
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posted 2008-09-13 14:59
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ（やや多め） 豆腐（1/2）新生姜 モロヘイヤのスープ卵なし ※今日のお昼はお酒をいただいての食事会なので、朝ご飯は制限しています。 昼 豊橋の「料亭宮本」で懐石 三重の銘酒「滝自慢」を3人で・・・（１升です：汗） 夜 KUMAサラダのみ 運動： ９F<>1F ...
