ダイエット日記(足取り軽く)

食事:

KUMAサラダ
韮と冬瓜の卵Mスープ ハバネロをちょっぴり
豆腐(1/2)オクラ(5本)の和風ソース
大きい林檎(1/2)
ボイルピーマン+新生姜醤油
食パン1枚


お弁当(ライスなし)
牛乳120cc


KUMAサラダ
いんげんと冬瓜のピリからスープ

運動:
9F<>1F 室内バイク200Kcal 腹筋しっかり
名古屋で仕事、名古屋駅前から伏見界隈まで歩き回る、帰路も駅から会社まで徒歩
カバン等があったのですが、体が軽いのでどんどん歩行可能

Gymは定休日
#健康 #美容

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今日はリンゴが大きくなってますね。


リンゴを食べていると万病にいいそうです。
青森出身の我が妻より・・・(^。^)
Posted at 2008-09-17 18:00

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リンゴは安く出回っています、今晩スーパに出かけます・・・
Posted at 2008-09-19 10:36

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