今朝の食事(9月15日)

今朝の食事(9月15日)
KUMAサラダ
胡瓜のヌカヅケ 1本
大根の千切り 梅ドレッシング
豆腐(1/2)+オクラの和風ソース
モロヘイヤと玉ねぎのスープ(卵なし)
ボイル茄子+醤油と新生姜
Coffee

※便通が悪く、繊維質の大量摂取を試みています
#健康 #美容

People Who Wowed This Post

×
  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account

ダイエットについてくるのが便秘なんですよねぇ・・・。


これはなかなか解決できないです・・・。
一番はやはり繊維櫃質と乳酸菌と、
とにかく水分ということです。
Posted at 2008-09-14 19:49

People Who Wowed This Post


かなりの水分を摂取するのですが、運動でやたら汗を流すので、不足がちです・・・・
Posted at 2008-09-16 08:33

People Who Wowed This Post