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Search results for "#健康"
  • <足首ストレッチ>

    小生は、度々(こむら返り)を起こすので苦慮している。 酷い時は転げまわり、家族の応援を求めることがある。 数年前から発作が起こった時は(芍薬甘草湯)を服薬、年中持ち歩いている。 当然足指は冷えるのが悩み・厚い靴下が離せない。 多くの治療や運動も試みたが一向に改善しない。 1ケ月前に雑誌で(足首ストレ...
  • <絶食解除!>

    逆流性食道炎の症状がひどく一昨日の夕食から(絶食)していたが心配になったので、 昨日夕方、ホームドクターの診療所に出かけた。血圧も正常・酸素も問題なし・聴診しても呼吸器系とも異常なし・・とりあえずクスリを飲んでみたら・ 慌てて検査はしないで、来月の赤十字病院のCT検査の結果待ちでよいのでは、嚥下障害...
  • <絶食中!>

    昨日・知人が(逆流性食道炎)で悩んでいる・夜中にも症状が出て目が覚めて服薬するとこぼしていた。 小生も若干症状はあるが、昨夕から水を飲んでも逆流が始まった。 夜中にも症状が出て度々目を覚ます。 不思議なことに涙が出なくて治療しているが、右眼から僅かだが流れ出す。 今日も朝食・昼食をパス・・なんとかヨ...
  • <イベント延期>

    コロナ感染予防で、自粛期間が延長されたので、やむを得ぬが今月開催予定だったイベントの大半が中止・延期になっている。 急遽<オンライン会議>に、変更もあります。 小生は、なんとかzoomでの参加が可能になったので辛うじて取り残されないで済んでいる? 同年配でPCを使用しない方は苦戦しているようだ・・小...
  • <花粉症?>

    数日前から鼻水が出る・目がしょぼしょぼして目薬が効かない。 熱も無い・咳もでないので<コロナ感染?>ではないようだ・ 目の状態が悪いので、新聞読むのもかったるい・PCも思い通りにもいかないのでずミスを繰り返す。 マスクをすると蒸れるので・鼻水がたまるので、ガーゼを度々取り換える・・当然屋外ではマスク...
  • <認知症講座!>

    オンラインでの講座に参加しました。 赤十字病院の肝臓検査が長引いて・・始まる5分前に帰宅・・ 2時間余・講師の永田久美子先生他の話を聴いた・ 日頃から自分で実行していることの有用も確認できた。 小生は半ボケを自認しているので、若干怪しくなった人たちともイーブンで交際している・・ 近未来に自分もそのよ...
  • 新型コロナウィルスワクチン接種

    1月19日に娘に強く勧められてワシントン州保健局のホームページ経由でわれわれのかかりつけ医のいるVirginia Mason Hospitalでの新型コロナウィルスワクチン接種の登録を行ったが、今朝、同病院から優先順位の順番が来たから予約するようメールにて連絡があった。われわれ高齢者は医療従事者、高...
  • ひざ裏を伸ばしたほうがいいワケ

    以前、ある先生が、よくおっしゃっていた 「ひざ裏を、時々伸ばすことが大事」 という言葉。 今朝読んだ記事に、その根拠を偶然見つけ、腑に落ちましたよ〜 『ひざを伸ばす力』がないと、ももの筋肉が弱り、背骨が曲がってくる。 前かがみになって尿漏れもしやすくなり、内臓の働きさえも落ちてしまう。 ・・・恐ろし...
  • 奇跡のオイル??ギ―バターって何??

    奇跡のオイル:ギーバター ◇ギー(Ghee)とは◇ 「ギー(Ghee)」とは、バターをじっくり煮詰めて、 タンパク質・水分・不純物を取り除いた「純粋なバターオイル」のこと。 Rainbow Farms のギー(Ghee)は遺伝子組み換えや農薬を使用していない牧草のみを食べて、 広大なフランスの牧場で...
  • <眼科の診察>

    2ケ月に1度・定期検診に通院している・ 前回の11月は空いていて30分くらいで終了した。 今朝は、以前のように待合室‣廊下まで患者で一杯・数人以上の人が付き添いがいるので混雑に拍車をかける。 黙っていれば良いが・複数できた人はマスク越しだが会話をしているので気になった。 病院内のクラスターにならなけ...
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