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posted 2021-05-29 02:00
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人古い書籍の整理・NO2 昭和４０年から５０数年・大正時代に始まった＜西 勝造博士＞が考案した＜西式健康法＞を実践している。 小生が、可能な限りしているのは次のような内容です。 １・毎日・水類を１L以上飲む ２・朝食後・水をかぶる・裸で体操をする・・年齢を考えて今年から止めた ３・入浴時には・水→湯を...
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posted 2021-05-28 03:19
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人古い書籍の整理を始めた。 昭和３７年発行の（断食療法）・著者は道場主の（重松宗徳さん） 小生は２０代前半に＜胃潰瘍の手術＞の後遺症で自律神経のバランスが崩れ＜廃人＞同様になり３年間もがき苦しみました。 母親の実家・会津若松の田園地帯で、毎日磐梯山を見ながら・・悶々としていた。 昭和４０年夏・再起を期...
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posted 2021-05-21 00:30
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人９時前から・検査・診察・会計が終わったのが１２時・・くたくたになった。 ＜眼底検査＞は承知していたが・左眼に出血後が見られるので精密検査をして確認したいと提案された。 説明を聴いていたら・肝臓他内臓の患者は＜アナフィラキシーの症状＞が出る可能性があるので採血をして確認したい！ 一瞬やばいから・止めた...
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posted 2021-05-20 14:15
ちょびっとスペイン語
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ふらまっきぃなんとなく健康のためヨーグルトをよく食べます。 いろんなタイプのものがありますが、私はギリシャ(Griegoグリエゴ)ヨーグルトが好きです。 今回はプチ贅沢で、フルーツソース入りのものを買いました。 たぶん、日本のものより量が多いのではないかと思います。 毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！ 無...
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2021年4月27日より、サンディエゴカウンティーが運営している会場にて、予約なしでのワクチン接種が可能となった様です。 もちろん、予約なしでの接種はその日の在庫によりけりになるので、受けられない場合もあります。 確実に受けたい場合は予約する事をお薦めします。 SDSUのViejas ArenaやU...
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今回はワクチン会場の様子をご紹介しましたが、スタッフもフレンドリーで少し怖かったのですが、問題なく第一回目のワクチン接種が完了してホッと一息つけました。 予約は下記のリンクへお進みください。 https://myturn.ca.gov/ 副反応は噂で聞く通り、悪寒、吐き気、倦怠感、頭痛などがあるよう...
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posted 2021-04-16 02:18
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人トラブルに巻き込まれストレスの塊・処方されたクスリを受け取りに寄ったら薬剤師さんから・・眼が血ばしっているよ・・ゆっくり休まないと危ないよと忠告された。 承知はしているがどうにもならない・・ グループ（生きる力になる言葉）を眺めて、ストレスの発散をしている。 特に何もかもうまくいかない時に力になると...
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posted 2021-04-12 04:40
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人著者～今野清 志さん ・・日本リバース院長 小生は数年前から右耳の耳鳴り・難聴で悩んでいる・・酷くなる眩暈がすることがある。 一瞬なので対応に苦労する。 （ヒントになった） 私たちの生活に欠かせなくなっているのが、携帯電話やスマートフォンそしてタブレットやパソコンなどの電子機器です。 仕事中はパソコ...
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posted 2021-04-07 16:44
ぼくしのめがね
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bokushi私の大好きなジム、オレンジシオリーはもう一年以上もクローズしています。 すごく悲しいです。 お陰で。。。すごく太りました。 オレンジシオリーは効率よく脂肪を燃やす、HIIT トレーニングのジムです。 カーディオ半分、ウェイトトレーニング半分で、 その日にジムに行ってみないとどんなワークアウトか分から...
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posted 2021-04-03 09:28
ぼくしのめがね
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bokushiみなさんこんにちは。 私のセルフケアの第一は、運動をしっかりすることです。 しかし、コロナ禍でジムが締まっていたり、 人に接することを避けていたり、 やっと去年の夏くらいに新しく少ない人数で開けているジムに入りました。 当時は、外でジョギングしている人もマスクをしていました。 今は、外で走っている人...
