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posted 2024-01-22 05:53
さくら❀スタイル
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しいはしさくら人と話すと気づきがある。 人と話すと楽しい。 人と話すと私も頑張ろうと思える。 人と話すと元気になれる。 その一方で 人と話すと比べちゃう。 人と話すと落ち込む。 人と話すとイラつく。 人と話すと疲れる。 人と話すことで いいことも 悪いこともある。 でも...
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posted 2024-01-21 05:52
さくら❀スタイル
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しいはしさくら先日、義母が上京したときのこと。 小さい頃、この子（私の夫）を もっと自分の好きなところに連れて行ったり 好きなものを見せればよかった。 と話してくれました。 義母はクラシックやオペラ、ジャズなどの音楽や、 絵画、歴史が好きで、好奇心、行動力に溢れた女性。 ですが、仕事が忙しくて、 ...
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posted 2024-01-09 04:42
さくら❀スタイル
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しいはしさくら今日は週に2回働いている 公文教室の仕事始めでした。 長期の休み明けは、 お休みしていた分の宿題を 子どもたちがどっさり持ってくるので、 教室の中はてんやわんやの忙しさ（汗） でもそんな中、 月1回配信される教室だよりの中で私が書かせてもらっているコラムを 「読みました♡」 ...
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posted 2024-01-07 03:43
さくら❀スタイル
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しいはしさくら 今日から次男ツー太の部活（野球部）が再開。 ということは、私の早起きも再開 イコール 2024年の母親業、本格スタートです。 朝５時半起きで、おにぎりと水筒を持たせて 送り出します。 早起きはなかなか慣れません。 朝活できる人、心から尊敬します^^; これまでは次男の部活の開始時...
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posted 2024-01-06 05:44
さくら❀スタイル
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しいはしさくら今日は午後からカフェで モクモク作業。 本当は出かける予定はなく、 大好きな韓国ドラマを 家でぬくぬく見る予定でした。 ところが、冬休みの宿題が終わらず 慌てて取り組んでる次男ツー太が 部屋にやってきて、 やる気がしないーーー。 どうしようぅ〜〜 と。 そこから一緒に どんな...
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posted 2023-06-12 01:00
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o10chian自分自身へのダメだしをしていませんか？「自分はダメなやつだ！」とか「なんて意志が弱いんだ」とついつい考えてしまう。そんな自分へのダメ出し、否定をするたびに、自己肯定感は低くなってしまいます。子供のころ、親に「ダメな子ね」と叱られたときの経験が出てきます。もう、大丈夫なんですよ。//*-*-*-*-*...
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posted 2023-06-11 01:00
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o10chianひとは、近くにいる人の思考を勝手に真似てしまいます。相手が不安に思っていると、自分も不安を感じることになります。相手がダメだと思っていると、自分もダメだと思ってしまいます。これは脳の働きなのですね。だとすると、自分の思考を変えることで、相手の思考や感情も変わってくるという事です。//*-*-*-*-...
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posted 2023-06-10 01:00
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o10chian人に嫌われるのが嫌だと思い、自分の本当の思考に蓋をしてしまうことがあります。それを続けているうちに苦しくなって、生きづらくなってしまうことがあります。自分の本当の考えを伝えると本当に嫌われるのでしょうか？また、嫌われるとダメなことなのでしょうか？自分は本当はどうしたいのですか？//*-*-*-*-*...
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posted 2023-06-09 01:00
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o10chian過去は変える事はできない。過去に囚われていると未来にも進めないし、今を全力で生きることもできない。過去は過去としてスイッチを切り替えるには、過去に起こったことや、してしまった事に蓋をするのではなく、思考や感情も含めて自身で受け入れることによって切り替えられるのではないでしょうか。//*-*-*-*-...
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posted 2023-06-08 01:00
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o10chianネガティブな言葉が自分の中で浮かんだ時に、ポジティブな言葉に置き換えてみるとネガティブな感情から抜け出すことが出来ます。ただ、いちいち言葉を置きかえるのも大変。だから「よくやっている！」「できるかも！」と、ことばを選んでおいて自分で発してみるようにしておくと置き換えやすいですね。//*-*-*-*-...
