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posted 2023-03-06 00:25
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o10chianコミュニケーションのルール化、良いやり方だと思います。コミュニケーションがうまくいかない状況を分類して、分類別にパターン化して対応方法を決めておくということ。コミュニケーションが苦手であっても、ルール化することで客観的に捉えられて、苦手意識を感じること無く対応できそうですね。//*-*-*-*-*-...
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posted 2023-03-04 23:50
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o10chian個人的に「できない」とか「苦手だ」とか思うことは固定観念であります。また、集団や社会的な特徴を一般化したような、「男性だから」とか「女性は」とかいう固定観念もありますね。人は固定観念を持つようにできています。だから、持っている固定観念を無くすのはとても難しいことでありますね。//*-*-*-*-*-...
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posted 2023-03-03 23:47
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o10chian気になることを持ったままにしていると疲れませんか。何かを決めなければいけないと思っていると、気にした状態が続いてどんどん疲れてきます。決断するにはエネルギーを使います。決めなければいけないことを先延ばしにして常に疲れていると、エネルギーが残っていないのでさらに先延ばしになります。//*-*-*-*-...
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posted 2023-03-03 00:31
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o10chian自分の肯定的な観念が、自分のなりたい姿や状態につながっていきますね。自信があるように振る舞ったり、強がってみせたりすることで、ほんとうにそうなってくることもあります。ただ、自分の意識がほんとうにそう思えるように成りきらなければいけませんね。本当になりたいか自分にきいてみましょう。//*-*-*-*-...
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posted 2023-03-02 00:44
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o10chian人生や未来はわからないし、不確実な要素が非常に大きいです。そういう意味では人生もギャンブルと同じ感覚になるかもしれません。ギャンブルは楽しいのに人生の仕事や勉強は楽しくないと思ってしまう事が有ります。同じ感覚なら確実性を上げることができる仕事や勉強を楽しむことの方がベターかな。//*-*-*-*-*...
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posted 2023-03-01 00:22
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o10chian人の脳の仕組みに、報酬系という回路があります。この回路が活動すると快感を覚えます。人間はこの報酬系を何とか活動させようとして、必死に行動しています。自己実現のための欲求も含めて、ほとんどすべの欲求がここに集約されていますね。その中でも社会的報酬はさまざまな行動の原動力になります。//*-*-*-*-...
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posted 2023-02-28 00:02
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o10chian子どもはどんどん成長します。どうしてでしょうか？子どもは初めての体験をする時でも、興味をもってどんどんチャレンジします。大人の真似をして、「自分もできる」と思っていますよね。もうハラハラです。子どもの「自分もできる」に根拠や保証は何もありません。時には、根拠無い自信が大切ですね。//*-*-*-*-...
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posted 2023-02-26 20:53
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o10chian自分を大切に思ってくれない人に対しては、自分も相手を大切にしようとは思わないですよね。逆に相手が自分自身を大切に扱っていないような人に対しては、無意識に相手を粗末に扱ってしまいがちになりませんか？だからこそ、自分自身を大切にしなければ、まわりから大切にされないと言う事ですね。//*-*-*-*-*-...
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posted 2023-02-25 23:56
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o10chian自分を受け入れ、自分を認めて、自分と言う存在を好きになることができなければ、他人との比較をしてみたり、他人からの評価に対して必要以上に過敏になったりして、自信を失ってしまうこともあります。誰しも長所も欠点もありますし、長所も欠点も表裏一体です。すべて自分の個性で優劣はありません。//*-*-*-*-...
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posted 2023-02-25 00:02
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o10chianこどもは居場所を求めます。家庭や学校に居場所があると感じることができることが大切です。そのために、親の注目を集めようとします。それは、親にとって良いと感じるような行いとは限りません。注目を集めるためには怒られることも、困らせることもします。怒ることがどれほど必要なことでしょうか。//*-*-*-*-...
