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posted 2022-05-29 00:38
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian5月より始めたランニング。 週に3日～4日を目標に走っています。 目的はと聞かれると、 もちろん有りますが、 それは言いません。 また、話す気になれば。 いつも、 ランニング用のポーチを腰に付けて、 その中に、スマホと家の鍵を入れます。 いつも通り、 ランニングの準備をしていると、 いつもの場所にポ...
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posted 2022-05-28 05:23
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子何か変化がほしい でも抜け出せない こんな気持ちの繰り返し 変化を求めたら 現状へ引っ張られる こっちの方が楽ですよって 心地いい空間から一歩外へ踏み出す 「未知の領域」に踏み込むことは 自分の成長に繋がると思っています 自分の今持っているものだけで 何でも解決できてしまえば それ以上に何かなくても...
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posted 2022-05-27 05:44
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子自分の中で良いと思い込んで やっていること 当たり前だと思って ルーチンのようにやっていること 「習慣」 習慣としているものが あふれてきているような・・ あれもこれも状態・・ 良いのはわかっているんですけどね でも それって本当に全部必要なの？ 必ずやらなきゃいけないこと？ 見直したら きっと要ら...
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posted 2022-05-26 05:08
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子最近少し時間にゆとりができて これまでなかなかできずにいたことが 「やっと取り掛かれる！」 「集中してできる！」 こんな気持ちでいたのに 時間だけじゃなく 気持ちにもゆとりができたはずのに 何となく空しく過ぎていくんです・・ なぜ？？ 時間がある今 時間がない過去 忙しくてもなんだかんだやれていたの...
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posted 2022-05-25 04:31
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子メンタルダウンしていた頃 親友が「今度は私の番ね」と というのは 彼女がメンタルダウンしていた時 私が支えになったから乗り越えられたと だから「今度は私が支えるから！」 そう言ってくれました そんな彼女は 見た目もか弱く、線も細いので いつも心配はしていました 私は特別支えている感覚は全くなく 普通...
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posted 2022-05-24 05:41
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子朝起きるとすぐに 窓を開けて、空気を入れ替えて 空を少し眺めます 「さぁ、今日も一日始まるよ」 心の中でつぶやいたり そのあと日課のランニング 空気が澄んでいてとても静かです 鳥のさえずりと自分の足音しか聞こえないくらい そのような中で走っていると 自然と思考が整理できます 時には良いアイディアがひ...
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posted 2022-05-23 04:38
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子苦しい気持ち 辛い気持ち これらのマイナスな感情は その時は受け入れたくない一心で 拒否してしまいがち でも その感情は 後の人生に役立つものになります 以前はなかなか越えられなかったことでも また同じようなことが起きたとしても 過去の経験によって 解決する術を身につけるので 案外簡単に乗り越えられ...
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posted 2022-05-22 05:36
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子〇○のようになりたい 〇○が欲しいなぁ このように思うことは 手に入る可能性があると 潜在意識の奥底では 知っているから望むそうです だから 私には無理！ 絶対なれない！ 初めからそう思っていたら 実現するところから 遠ざかってしまうんですよね 願望を挙げたらいくらでも 出てきそうですが 思うことは...
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posted 2022-05-21 05:58
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今バラがとてもキレイな季節ですね 市内にあるオープンガーデン とても広い敷地に広がるバラの花 ちょっとした観光名所です 個人のお宅で栽培しているものを 無料で開放していて 来園者の目を楽しませてくれています ご主人がボランティアさんと一緒に 管理しているんですが バラ園を始めたきっかけは 亡くなった...
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posted 2022-05-20 23:44
Step, Step
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代田美紀昨日のお稽古。 ひらく形。 ひらくと聞くとオープンマインドとつい関連付けてしまいます。 でも、いろんな場面で必ずしもオープンマインドでなくてもいいのかなーと思います。 自分が心地よいと思うときだけで、充分。 佐野美紀 -----------------------------------------...
