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posted 2021-01-07 13:32
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美こんな相談もあります。 減量のための行動目標のひとつに 「ウォーキングをする」をあげた方、なかなか続かない。というか、まず始められない。と。 始められないって、ホントに進める気があったのか、、？と言いたくなりますが、実はすごく多い症状。私もこの病気かかりやすい。風邪よりかかりやすい。笑笑 「ウォーキ...
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posted 2021-01-06 13:43
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美健康経営の中でよく使われる言葉です。 「プレゼンティイズム」と「アブセンティイズム」 覚えたての頃は使ってみたくてチャンスを狙っていました。笑 「プレゼンティイズム」は体調不良による生産性の低下。出勤しているけれど、風邪や二日酔い、腰痛、花粉症やメンタルの問題などで、仕事に100%集中できていない状...
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posted 2021-01-04 14:04
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美両手でも抱えきれないほど辛いと思っていたことを、辻褄が合わなくてもいいからどんどん話してもらっていると 悩んでいたこと 不満に思っていたこと あれ？こんなちっちゃいことだった。 オレちっちゃい。笑 って小脇に抱え 帰る頃には趣味の話などで笑顔になられることがよくあります。 ちっちゃいことがたくさん積...
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posted 2021-01-03 13:50
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美職場とプライベートって関係ないようで関係あります。影響し合っています。 プライベートに心配なことがあると仕事にも影響が出ることが良くあります。 私も子供が思春期の頃、心配なことがあって、仕事中もいつも考えていることがありました。 その時に子供のことを知る方から「○○ちゃんは大丈夫ですよ」と言ってもら...
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posted 2021-01-02 13:54
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美職場の相談室には悩める当事者はもとより、部下のやる気を引き出したい上司さんが来て作戦会議をすることが多くあります。 もっと主体的に行動してほしい。 感情が動くから行動するんです。仕事に感情なんて要らないって？はぁ？と言いたいときもある。笑笑 「ほめるのは苦手」という上司さん。 上司さんは言葉のトレー...
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posted 2021-01-01 14:01
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美相談室ではいろいろなお悩みをうかがいますが、それは自分に対する思い込みからくるものだったりします。 自分は頑固だから、失敗した。とか 融通が効かなくて、すみません。とか すぐ、感情的になっちゃう。とか 短所や、悩み、トラブルと感じていることの視点を変えることで、逆に長所、チャームポイント、チャンスと...
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posted 2020-12-30 14:09
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美今年一年ありがとうございました。 ココロとカラダ・こっこから〜だ あなたの「なりたい」「在りたい」を応援します！ このコピーで楽しみました！ 自分自身の目指すもの、在りたい姿を問う一年でもありました。 自分自身も皆さんも、もっと輝くためにたくさん準備もしました。来年も「楽しいと言って働く人を増やす⭐...
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posted 2020-12-28 14:03
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美相談室には体質改善や心質改善のご相談があります。勝手に分類しています。 体質改善って聞いたことありますね。 体が丈夫で健康であるように。 では「心質改善」 心にも質があります。 心が丈夫で健康であるように。 心質は意識することで改善できます。 例えばいつも何かに腹を立てている人いるとして。ひとつ不...
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posted 2020-12-27 13:23
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美主人からもらったクリスマスプレゼントです 実用的。笑笑 主人は⬜︎ そういえばその昔、誕生日にもらったプレゼントもネックレスにしては重い金貨。 私はこんな重いものかけてらんない！と不満でした。そもそも首からかけるためにくれたんじゃなかったのか。笑 △の私は悪いけど喜ばなかった。笑 生まれ持った素質は...
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posted 2020-12-26 13:46
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美ロコモコ丼じゃないですよ、美味しいですが。笑 健康経営では「運動機会の増進」も実践のポイントとなります。 ロコモティブシンドロームはそもそも高齢者の運動能力が低下している状態のことを指していたので、働く人たちには無関係だと思っていましたが、 従業員の高齢化はもちろん、日本人の運動機会は減り、若くても...
