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posted 2010-06-15 16:37
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko今日の朝の気功体操ありました。入梅で休めるかなと思うと 気が充分にはいらない感じですが、終わるとすっきりします。スポーツクラブで柔軟ばかりしていますが、気功体操も柔軟と呼吸で体を整えるようで、頭を朝一度ニュートラルに戻す効果はあります。５０分公園でたっていますから お年寄りには充分な運動になります。...
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日曜日に知り合いの引越しを手伝っていて、重い家具をトラックから降ろしていたときに・・・ピッ・・・やっちゃいました。ぎっくり腰。 昨日も会議キャンセルして終日ベット。起き上がることも寝返りも・・・今日の息子の卒業式いけるかどうか？ 昼のキャンセルできない会議をどうするか？ 後半のゴルフには出たいし。 ...
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posted 2010-05-28 19:32
エンジェルライフ：高松
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天使 今度 このレッスンを受けてみようと思ってます！...
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posted 2010-05-28 08:32
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko体重維持を確実にしようと、先週から 月 水 金 をノンアルコールデイにしました。飲める日に飲まないと貯金できるようにしています。今１日貯金あります。貴重であと２日間ぐらい増やしておきたいのですが、なかなか、夕方になるとのどが求めるのです。体重と一緒でここに書くことでわがアルコール管理脳細胞にあきらめ...
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posted 2010-05-28 04:50
my favorite
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birdy脚がつるんです。 一昨夜、脚がつってあまりの痛さに目覚めました。 伸ばそうが何しようが治らず… お風呂の残り湯で温めて、やっと治って。 そしたらまたつって目ざめた！ もう諦めて起きてしまいました。 そこで昨日、TVでCMしてるこの薬を買いました。 わたし、ゴルフ中によくつるんです。 夏場の水分不足、...
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posted 2010-05-23 08:10
四季織々〜景望綴
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keimi一昨日の夜届いた迷惑メールに件名が【訃報】というものがありました。 差出人欄も半信半疑な名前です。 迷惑メールに振り分けられているので、削除しようと思いつつ・・・宛先欄を表示すると・・・見覚えのある連名が表示されました。 迷惑メールではありませんでした。 高校時代の同級生が癌で亡くなったメールでした...
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posted 2010-05-23 08:02
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko朝の気功に参加されている方、今年日本１００名山 踏破されました。四国遍路も歩きで成し遂げられました。マラソンはもう何十回もされています。それよりこれからのマラソン予定 ９月シドニーマラソン １１月 淀川マラソン 福知山マラソン １２月 友達とホノルルマラソン。 もう余生だ余生だと私言っていますが。...
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posted 2010-05-16 07:05
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropokoまあ 特に書くことでもないのですが、今年の目標７２ｋはちゃんと下回って 継続していると言うことで、まあ 特に書くことではないのですが・・・・ 写真はシロ 先の写真より 賢そうに写っているのではないかと。右側から朝日が当たっているのがよかった。シロのほうをタイトルに持ってきたほうがまともかな？ イヤ...
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posted 2010-05-14 02:21
my favorite
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birdy忙中閑ありの一日でした。(^_-)-☆ 午前中に用事がすんで、4：00からカットに。 ベリーショートとまではいかないけど、ショートです。 これから暑くなるので、かなりの毛を梳いてもらいました。 気分スッキリです。(^_^)v さぁ、今から主婦します。 今日は晴天だったけど、緑爽やかな清々しい一日だっ...
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posted 2010-05-02 20:11
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一私は１４年前に糖尿病だと診断されました。１４年前にすごく口が乾くようになって、とにかくたくさん水分をとらないといけなくなった。そしてそのおかげでトイレに頻繁に行かないと行けなかった。 糖尿と診断されてすぐにもらった薬、あっという間に血糖値は下がって、普通の生活ができるようになった。極端に下がった体重...
