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posted 2022-09-23 04:24
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子やりたいことを 思うままにやっている人は いつも元気で明るくて 何より若々しく見えます☆ 年齢を重ねてくると 身体的に不調が現れたり 気持ちにもブレーキがかかったり 制限されることが多くなります そのような中でも 自分でコントロールできる範囲で 思いっきりやることができたら 満足感が得られて幸福度も...
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posted 2022-09-22 04:02
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子先日書いた夏の変化のこと 体重が減ったと ひとり喜んでいましたが・・ 太陽光を浴びるだけで 少し体が重だるくても パワーがみなぎってくるような 感覚になります そのような 自然のありがたみを お金をかけずに受けられるのは 本当に贅沢だと思います 普段どうしても 目の前のことに意識が向きがちに なって...
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posted 2022-09-21 04:08
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子日々生活していると いつも機嫌よくいられることは なかなかないですよね 怒ったり 憂鬱だったり 落ち着かなかったり 外的要因で振り回されることも 多いはずです 不機嫌なままでいたら 楽しくなんていられないですし 負の感情が周りの人へも 伝播してしまいますから・・ そんなときこそ 自分の機嫌をとること...
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posted 2022-09-20 04:03
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子最高のパートナーは？と聞かれて 誰と答えますか？ 生きていく中で多くの時間を共にして 良いことも悪いこともあるなかで 一緒に乗り越えていくことができる人・・ 自分自身です 何があっても そのままの自分を受け入れること 辛く苦しいときには 励まし応援すること どんな状態でも いちばんの理解者でいること...
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posted 2022-09-19 04:14
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子コーチング国際資格取得コースの クラスアシスタントに 今回初めて入りました 受講生の頃は 自分がアシスタントをする姿を 想像すらしていませんでしたが せっかくの機会でしたので チャレンジする気持ちで やらせていただきました 実は、このクラスのテキスト 受講を終えてから約半年ぶりに 開きました・・汗 ...
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posted 2022-09-18 04:35
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子試験に向けたロープレ勉強会の話 受験生は私ひとりだけ 私対ホルダーさん3人 そんな予定ではなかったのですが まさかの状態に最初から超緊張💦 でも こんなラッキーなことがあるなんて 私はツイてる！！ そう思いながら始まった勉強会 ロープレを終えて フィードバックをいただくとき 心の中で 「どうかダメ出...
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posted 2022-09-17 04:13
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子夜寝るときにやってしまいがちなこと 「どうしてあんなこと やってしまったんだろう・・」 「なぜできなかったんだろう・・」 本当は 「今日もありがとうございました☆」 このひとことで締めくくりたいところなのに なぜかネガティブな方向へ行く傾向は ありませんか 一日の終わりにネガティブで締めたら 質の良...
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posted 2022-09-16 04:33
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子昨日に引き続き この夏に劇的に変化したことの もうひとつ「体重」について ◇体重がピークから6キロ減へ◇ 特にダイエットしていたわけでは ありません 体重計に頻繁に乗らないので 久しぶりに測ってみたら 落ちてたことに気づいたって感じです （↑ほんとですから！笑） これまでとにかく体重を落としたくて ...
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posted 2022-09-15 04:52
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今朝は秋の気配を感じるような とてもさわやかな風が吹いていました 9月も半ばだというのに 今日は一時的に気温が下がっただけの ようですね・・ 秋が恋しい毎日です♡ *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・* 唐突ですが この夏は劇的に変化したことが 2つあります！ 1つは、髪をバッサリ切ったこと も...
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posted 2022-09-14 04:10
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子仕事や家庭 色々なお悩みを聞くときに 大切にしていることは 相手に寄り添う気持ちです この人は自分の話を 受け止めてくれる人 共感してくれる人 そう感じてもらわないことには 思っていることや 考えていることを 話してもらうことはできません 話の始めにどんなお悩みか聞くと 大体その方の言いやすい言葉で...
