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posted 2022-03-06 19:45
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
昨日ラジオで、あなたの大切な無駄(時間)って何ですかって ん? 無駄って無駄であって、無駄じゃないの? 無駄は不要なものであって、大切ではない? 暮らしの中に無駄はいっぱい 無駄なようで無駄じゃない、愛すべき無駄は何なのか たまには時間を無駄に使うことも大切では 人生には無駄な時間も大切、効率ばか...
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posted 2022-03-05 20:35
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
昨日、東京でも春一番が吹いたと言うニュースが流れた。 昼間はびっくりするほど温かく、春到来って感じ。 でも昨年より、1ヶ月も遅かったんだって。 全く記憶無し。 ところで、春一番といえば、僕にとっては、やっぱりこれだよねぇ〜 1976年3月1日に発売された、キャンディーズの9枚目のシングル、春一番...
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posted 2022-03-04 22:50
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
平均寿命と健康寿命、改めてデータを見直してみた。 平均寿命、これは言わずもがな。平均なんで、半分の人はまだその年齢に達した時に生きているってことだ。 健康寿命、これは介護など必要なく、日常生活が自立して行われている期間の平均を言うそうだ。 定義は難しそうだが、要は元気でいられる期間と自分では理解し...
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posted 2022-03-04 17:57
今日もキラキラ☆いきましょう
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男鹿綾子(おじかあやこ)
最初の頃に触ってから 最近は開いていなかった zoomの設定。 なんとなーく見てみたら。 前からあったかな… 背景とフィルターの下の方に 「スタジオ効果」 これ、なんだろ? なんと、バーチャルメイクが できるようになっていたのですね! (もうご存知の方が多いかな?) さっそくお試...
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posted 2022-03-03 19:35
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
意識と無意識。 約5%が意識(健在意識)、残りの95%が無意識(潜在意識)だ。 殆どの自分の行動や言動が、比率でわかるように、この無意識の自分に支配されている。 自分の行動を変えたいけど、なかなか変えられない。 例えば、 痩せたい!って頭では思っているけど、本当の自分は食べたくてしょうがない。 だか...
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posted 2022-03-02 22:45
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
個人事業主になって2年目。 コーチ業も1年間やったので、初めての本業と副業、合わせ技のフルイヤー確定申告。 今更だけど、あ〜もっと前から、ちゃんとやっておけば良かったと、、、 後悔先に立たず。 会計アプリの使い方も、もう忘れていて手探り状態。。 時間ばかり過ぎていく。 何が起きるかわからないので、早...
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posted 2022-03-01 23:20
今日もキラキラ☆いきましょう
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男鹿綾子(おじかあやこ)
先週、岡崎かつひろさんの新刊 「お金に困らない人が学んでいること」の 出版記念シークレット講演会に 行ってきました! 岡崎かつひろさんは起業家育成の専門家で ご自身は26歳で起業。 作家デビュー後、これが7冊目の著書です。 講演では、本には書かれていない学びも たくさんシェアいただきました!...
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posted 2022-03-01 19:05
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
自分のコーチングセッションを録画して、そのレビューを受けた。 初めて、自分がコーチングしているのを、第三者的に観る事が出来て。 -無茶、恥ずかしい。。。。 -え〜、こんなだったのぉ〜 -ものすごい気づきのオンパレード -セッション中ではわからない、出来たところ、出来なかったところ -反省多々、次はも...
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posted 2022-02-28 19:05
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
2週間お休み(サボった)して、3週間ぶりのピラティス 身体が鈍っていないか心配だったが、とても良い感じだった。 思いのほか、骨盤が動いていると。 お褒めの言葉をもらう! ヒィヒィ度はあまり変わらないが、身体が軽くなって、動きが軽やかになっているみたい。 一つ大きな変化は、1ヶ月ほど前と比べて、筋肉量...
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posted 2022-02-27 19:05
今日も頑張ろう!
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Junya Suzuki
あっという間にもう2ヶ月、1年の6分の1が終わってしまった。 早い!とにかく時間が経つのが早い! 早すぎる! 昨年12月に立て課題、どうなっているか検証してみよう。 1. 何よりも時間だ! 自分と家族のために使う時間を、十分に確保したい。 - 時間の流れが早いが、前よりは自分の時間が作れてきている。...