おやじのピラティス
Apr
25
もう痛みもないが、いまいち身体が固く、動きが悪かった
今日は事情を話し、ゆっくりと腰から背中にかけての筋肉を緩め
また腰から足にかけての筋肉も、伸ばしていった
おかげさまで、固くなった身体は、いい感じでよみがえりました！！
あ〜、行ってよかった。 明日から、また頑張ろう！
o10chian 
ウチクラ ケンイチ 
村井 大輔 
高坂福美(こうさかふくみ) 
Murasan 
湯浅真澄 
内倉憲一 
やまざきりえ 
和田眞由美 
木村多喜子（きむらたきこ） 
代田美紀