-
迷ったときの解決策は「これどう思う？」と 人に聞いてみる。 それも一つの方法です。 ですが聞かれた方も困ることがあります。 それをする目的が曖昧なときです。 例えば友人から3日間ごはんを抜こうと思うけど あなたはどう思う？と聞かれたら。 これがダイエットしたいということなら私は賛成しません。 ですが...
-
本番で自分の力を出そうと思ったら いかにリラックスするかが大事です。 クライアントの中には試験やオーディションで 結果を出すためにメンタルを強くしたいと コーチングを申し込まれる方もいます。 では、緊張がなければいつもの実力が 出せるのでしょうか？ 実力を出せるという人は緊張感を うまくコントロール...
-
私の目下の悩みはすぐに忘れること。 毎日ブログを書いてますので 記事についてありがたいことをお言葉を 頂くことがあります。 「こないだの○○の記事よかったよ！」 タイトルを言われても 私の頭の中は？？？ いったい何について書いたのだろう？ ブログの記事は書いたらすぐに忘れる。 こんなことをしていて私...
-
新しい自分になりたいなら 今の人生を変えると決心したなら 過去にはとらわれないことです。 そんなことはわかってるけれど できないから悩んでいる。 そんな方は多いと思います。 過去に執着するきかっけを 作っているのはセルフトークです。 何であのとき、あんな事をしたのだろう？ もっと慎重に動けばよかった...
-
私のコーチングを申し込まれる方の職業は 様々ですが、職業別にお悩みの傾向はあります。 OLの方は自分のことを好きになりたい。 何か始めたいんだけれど、自分に自信がないが 多いですね。 ダイエットするにしても 婚活するにしても 起業するにしても 自信がないと行動に移せないんですね。 自信とは自分を信じ...
-
気持ち悪い人ばかりに好かれて 好きな人には絶対好かれないと 学生の方に相談されました。 どうやら、告白をされるのですが それがいつも彼女から見ると 気持ち悪い人のようです。 告白してきた彼のことを 私も知っているのですが どうみても気持ち悪くは見えない！ むしろさわやか好青年に見えます。 ポイントは...
-
犠牲にしているものは何ですか？ フローレンス・ナイチンゲール（看護師） 私のところに来られるクライアント様は 医療職の方が多いのですが 自分を犠牲にして頑張ってる人 多いなと思います。 ナイチンゲールの言葉は何を物語っているのでしょうか？ 自己犠牲をして頑張っていた頃 自由奔放に生きている人を見ると...
-
今週の行動目標はこれ！と コーチングではセッションの終わりに クライアントに宣言してもらいます。 そして、翌週どうだったかを聞くのですが できても、できなくてもOK！ 大事なのはそこから何を気づくかです。 やってみたら案外簡単だったとか それほど、やりたいことじゃないとか いろんな気づきがあるわけで...
-
人生を劇的に変えるって そんな難しいことじゃないです。 3ヶ月のコーチングを受けて 見える世界が変わったという方が やっていたことをご紹介。 常識を破る！ 今までの考え方を捨てる勇気です。 人とはこうあるべきを思ってることを やめるんですね。 あるクライアント様は小さい頃から 自分できることは自分で...
-
10代の頃は子どもが超苦手。 母子保健の仕事に携わることになったとき 意思疎通ができない赤ちゃんとやっていけるのか 不安でたまりませんでした。 ところがやってみたら楽しい～。 毎日接していたら、どの子もみんなかわいい！ だっこしているだけで幸せです。 特に私は10ヶ月健診が大好きでした。 むちむちの...
