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成功者と言われている人は 休養をとるのが上手です。 なぜなら、自分の感情に敏感だからです。 私たちは時にいろんな感情を感じます。 喜怒哀楽の中でどの感情がいいのかというと どれにも意味があって、どれも大切なので そこには優劣がありません。 怒りの感情が悪いと思って それを封印すればど...
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当たり前ですけれど、1日は24時間 これは誰でも平等です。 なのに同じ時間で結果を出せる人と出せない人がいます。 その違いは集中力。 時間があればできるのに。 これ、本当かというと却って難しいと思います。 勤め人から個人事業主になって 何が大変だったかというと私の場合は時間管...
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ダイエットの時にあと３キロやせる。 なぜかしら私のところに来られる方の目標で 一番多いのがあと3キロです。 目標が挫折するのは数字だけを設定してるから。 継続には快の気持ちが不可欠です。 この快の気持ちを呼び覚ますためにも それを達成してどうなりたいかまでイメージすることが大切です。 ...
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誰も好んで人から嫌われたいとは思わないでしょう。 職場でも嫌われるより好かれるほうが 断然働きやすいと思います。 私はいい人に思われたいと 私はいい人でありたい。 この二つの言葉は、似てるようで非なるものです。 いい人に思われたいは 誰にそう思われたいかというと自...
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こんなこと言う人ホントにいるんですか？ 信じられないです。 私が一重まぶたでかわいそうと言われたことを記事にしたら、 何人ものクライアント様からそう言われました。 みんな優しい人ばかり。 心無いことを言われたとき 言われたほうはびっくりするのですが 言ったほうは案外悪気が...
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長生きしたかったら怖がりになれ！ 内科の先生がよくそう言ってました。 怖がりな人っていろんなことに気を配るからだそうです。 怖がりの人は慎重派です。 これだめだったらどうなるの？ それもだめだったらどうなるの？ ある意味面倒くさいこともありますが その面倒くさいところは長所でもあ...
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夢を叶えるなら期限を決めようと言われます。 いつまでにやり遂げるかと宣言するんですね。 目標をサクサクと叶える人は最終期限の他に もう一つ締め切りを設けてます。 いつから始めるのか！？ いつまでにと期限を決めても それが始められる環境でないと 最終期限はあってないよう...
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だいたい、はじめてやることって 失敗することが多いです。 最初からうまくいくことのほうが稀。 失敗して落ち込むのは どうしてかというと目先の結果に ばかり注目しているからです。 コーチングでは過去は振り返らりません。 というより、過去には焦点をあてないので 昔のことなんてどう...
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人に動いてほしかったら やってはいけないのが命令です。 人間って自分の考えで動きたい生き物だから。 たとえ、口調が優しくても命令は嫌なのです。 「今、やろうと思ったのにうるさいな」ってことになります。 人に従うより、自分でどうするか決めたいんですね。 部下を動かすのが上手な上司は...
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自分の心に強く訴えかける言葉を探して その言葉を頻繁に使いなさい。 それは不断の習慣にすることが あなたの人生に奇跡をもたらす秘訣です。 ｂｙ ジョセフ・マーフィー なりたい自分になる第一歩は言葉を変えること。 例えば、なぜという言葉。 詰問のように聞こえるので コーチングではあまり...
