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夢を描くときは現状を忘れて 制限を外して描こうといわれます。 制限があると、結局は 自信がないから。 お金がないから。 時間がないから。 ○○がないからできない！と 言い訳に終始することになってしまうからです。 まだプロコーチになる前に知り...
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案外、自分が何を一番やりたいのか？ わかってないものです。 セッションのテーマで朝活したいという人は多いです。 でも、起きられない！ 自分の内面をホリホリしていくと そんなにしたいわけではない。 周りの人がいいと言ったからとか。 朝のほうがいい気分...
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人は思い込みによって勝手に自分はこういう人だと思っています。 あるクライアントは自分は時間を 守れない人間だと言ってたんですね。友人との約束もいつも遅刻してしまう。 しかし、彼女は宿題の期日も守るし セッションにも一度も遅刻をしたことがありません！宣言したことも必ずやり遂げる...
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「できない」理由 自分が選択できない、自分で判断できない。 なぜそのようなことが起こるのかといえば、 結局、その人が自分と自分の人生を 大切にすることを学んでいないからです。 選択や判断の緊張から逃れ、 楽なほうに流されるのは、 自分の人生をないがしろにすることにつな...
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裏方の仕事が好き！ リーダーになれる器じゃない。 これは自分に自信を持ちたいと 言っていたクライアント様の言葉です。 課題はその人に応じたものが やってくるといいますが コーチングをしているとまさしくその通りだと思います。 コーチングをはじめて3か月、...
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日々、仕事に家事に、子育てに 毎日忙しく過ごされていると思います。 そんな中でイライラしたり 過去のことをくよくよ悩んでしまったり。 心が過去や未来に向いてしまうと 悩みが生まれてくるんですね。 そんなときに助けになってくれるのが 今、ここに集中するマ...
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普段、何気な使っている、頑張りますという言葉。 一見、やる気を出している言葉のように 聞こえますが目標設定という意味では 行動力をあげる言葉ではありません。 タイムマネジメントはコーチングでも よく上がるテーマですが 時間を作るには朝早く起きるという 結論に達した...
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眉毛が上手に書けないので愛用するのはテンプレート。 しかし、眉毛がノリみたいと言われて お悩みのクライアント様から嬉しいお知らせを頂きました。 その方は爽やかさが魅力の方だったのですが 人から怖いと言われていたのも悩みの種。 それが可愛い人と言われたそうです。 ...
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やる気満々だったのに 何で私の邪魔をするの！？ そう思った時、ステージが変わるときです。 これは私の何人もの恩師から聞いた話です。 実際、コーチングセッションの中でもよくあります。 ダイエットを決心した日に素敵な人から 食事に誘われた！ 今日から、断捨...
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時間は未来から過去に流れている！ 今、と言った瞬間は今は 過去になっています。 私たちの人生を変えるのは 過去でもなく、未来でもなく 今、いかに行動するかです。 今にしか行動しようがないのです。 そうはいっても、未来や過去のことを考えています。 ...
