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目標を立てるとき、数字を設定しますが それだけではモチベーションが持続しないです。 ダイエットの時にあと３キロやせる。 なぜかしら私のところに来られる方の目標で 一番多いのがあと3キロです。 目標が挫折するのは数字だけを設定してるから。 継続には快の気持ちが不可欠です。 この快の気持ちを呼び覚ま...
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スーツケースにパンパンに服を詰め込むと 30kgだそうです。 あなたは何トンの洋服を持ってますか？ 私は在宅で仕事をするようになってから かなりの洋服を捨てましたが、 確実に0.1トン以上は持っていると思います。 それ全部活用しているかと言われたら 答えはノー。 なので定期的、見直し...
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思い描いているビジョンや夢を達成するには？今すぐに始めることです。 目標達成が上手くいかない原因の多くは先送りです。先送りはその時やらないので楽なのですが結局はあとからすることになるので却ってストレスがたまります。 先送り思考を改善するのはそんなに難しいことではありません。 とにかくする！ただそ...
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コーチングを知る前は、やりたいことはあるだけれどその能力のなさに勝手に壁を作って諦めてました。ですが、コーチング哲学の「人間には無限の可能性がある」を信じるならば、できないと思うのはただの思い込み。 思考を変えれば、方法もいくらでもあるのです。 ところがその前の段階で悩んでいる人。何をすればいい...
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私の一番プレッシャーがかかった試験と言えばやっぱり看護師の国家試験です。年に1回しかないですから、落ちたら無免許では仕事ができません。せっかく決まった就職もなくなります。 おまけに先生からは、学校を卒業した年と国家資格の合格した年が違うということは履歴書見れば、1発で合格できなかったことはわかるわ...
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その原則は簡単な言葉に要約できます。「思考は現実化する」です！この最も強力な法則により、あなたの考えていることが現実になります。あなたの思考が現実のものになるのです！『人生を100％幸せで満たす言葉』より願望が叶うにはタイムラグがあります。 これがどれだけかかるかは誰にもわかりません。変わるときは一...
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目標を立てるには2つの方法があります。現在を起点としてできることを考えて目標達成の時期を決める方法。 もう一つは、目標達成する時期を決めて未来を起点として逆算してやるべきこと決めていく方法です。うまくいく人は目標ができるとすぐに期限を設定します。いついつまでにこうなる！と決めるんですね。いつかはする...
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新しいことにチャレンジするとき、自信がないという言葉をよく聞きます。自信がなかったらまずは何をするか！？早く成果を出したかったら外見を磨くことです。「装い」は、シンデレラのドレスのようにあなたを望むステージに導き、自信とパワーを与えてくれる『朝5秒の鏡の魔法 その無難な服では稼げません!』より自信っ...
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集中力がないと思うとき。コレやらなきゃと思っても違うことがしたくなる！私の場合、ブログを書いていて集中力がないと感じるときは机の上に物が多いとき。読みかけの本を何冊も積んでたりするとその気配だけで圧迫感を感じます。 気が散るときにやってみるのが掃除を徹底する。いつもより気合いを入れて丁寧にする。 ...
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目標達成、最後にものいうのは何といってもマインド。自分を信じる力です。そこで課題になってくるのが自分を信じられない！挫折した経験がよみがえってくるのです。途中でやめてしまったことなんて誰にもあると思うのですがそこに焦点が当たってしまうが覚悟が決められない。今度は続けられるのだろうか！？そんな疑問が自...
