ジョギング記録(26)
Nov
10
こういう日はどうも気分が下降気味です。
湿気に弱いですねぇ･･･。
しかし、これから雨の日になりそうなので、
ジョギングに出発。
蒸し暑いため手袋もタオルも要らないですね。
走り始めから少しスピードを出して走る。
若干追いこんでみようという意図あり･･･。
四つの坂を越える時には結構苦しくなった。
少し緩めて呼吸を整えて、
また追い込むということを繰り返した。
四つ目の坂を登り切ると長い下り坂。
ここで呼吸を整える。
坂を下るとこのコース唯一の平らな道路。
ここでまたスピードを上げる。
いつものバス停を折り返して、
死の急坂まではちょっと苦しいしピードのまま走る。
急坂を登り切るとさすがにここは苦しい･･･。
無理せずここは思い切ってスピードを緩め呼吸を整える。
徐々にスピードを上げて、
自宅近くでできるだけスピードを上げる。
時間：21分30秒
ちょっと早すぎる･･･。
時間の読み違いの可能性あり･･･。
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さち 
Tai 
mokomoko 
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Zaki's Garage 
Liu 
田仲なお美
Posted at 2009-11-10 06:32
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Posted at 2009-11-11 10:39
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Posted at 2009-11-11 11:01
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Posted at 2009-11-10 17:08
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Posted at 2009-11-11 10:42
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