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ギター余話

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ジョギング記録(26)

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今日は暖かいというか蒸し暑かったですね。
こういう日はどうも気分が下降気味です。
湿気に弱いですねぇ・・・。

しかし、これから雨の日になりそうなので、
ジョギングに出発。
蒸し暑いため手袋もタオルも要らないですね。

走り始めから少しスピードを出して走る。
若干追いこんでみようという意図あり・・・。
四つの坂を越える時には結構苦しくなった。
少し緩めて呼吸を整えて、
また追い込むということを繰り返した。

四つ目の坂を登り切ると長い下り坂。
ここで呼吸を整える。
坂を下るとこのコース唯一の平らな道路。
ここでまたスピードを上げる。

いつものバス停を折り返して、
死の急坂まではちょっと苦しいしピードのまま走る。
急坂を登り切るとさすがにここは苦しい・・・。
無理せずここは思い切ってスピードを緩め呼吸を整える。

徐々にスピードを上げて、
自宅近くでできるだけスピードを上げる。

時間:21分30秒

ちょっと早すぎる・・・。
時間の読み違いの可能性あり・・・。
#スポーツ

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-11-10 06:32

3分も記録が縮まりました???


読み間違えてなかったら凄いです

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-11-11 10:39

ようするに、

「読み違いだろ」って言ってるんですね。

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-11-11 11:01

そんなにストレートにはいえません(笑)


継続頑張ってください

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-11-11 12:10

そうですかぁ〜〜・・・doteさん(^_-)-☆

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keimi
Commented by keimi
Posted at 2009-11-10 17:08

スピードを上げたので、タイムが縮まったのではないでしょうか?


次へのステップに繋がりますね!!

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-11-11 10:42

時間の読み違いって意見が多いですね。


次が試練ですよね・・・。

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