ジョギング記録(26)
Nov
10
こういう日はどうも気分が下降気味です。
湿気に弱いですねぇ・・・。
しかし、これから雨の日になりそうなので、
ジョギングに出発。
蒸し暑いため手袋もタオルも要らないですね。
走り始めから少しスピードを出して走る。
若干追いこんでみようという意図あり・・・。
四つの坂を越える時には結構苦しくなった。
少し緩めて呼吸を整えて、
また追い込むということを繰り返した。
四つ目の坂を登り切ると長い下り坂。
ここで呼吸を整える。
坂を下るとこのコース唯一の平らな道路。
ここでまたスピードを上げる。
いつものバス停を折り返して、
死の急坂まではちょっと苦しいしピードのまま走る。
急坂を登り切るとさすがにここは苦しい・・・。
無理せずここは思い切ってスピードを緩め呼吸を整える。
徐々にスピードを上げて、
自宅近くでできるだけスピードを上げる。
時間:21分30秒
ちょっと早すぎる・・・。
時間の読み違いの可能性あり・・・。
Posted at 2009-11-10 06:32
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-11-11 10:39
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-11-11 11:01
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-11-11 12:10
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-11-10 17:08
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-11-11 10:42
People Who Wowed This Post