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ギター余話

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ジョギング記録・・・(40)

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今日はどういうふうに記録を書こうか、
ちょっと考えますね・・・。

7月1日から今日まで走ってない。
日曜日がお天気が悪く走れなかった為だが、
ちょっと空き過ぎた感じだ・・・。

ここのところいきなり雨が降ってくるので、
とにかく雨がやんでるうちに走らないと、
なかなか走れない状態だ。

とにかく雨が降ってないことを確認すると、
急いで準備をして外に走り出た。

少し歩いてはじめたが足の状態は悪くない。
今日は雨が降ってくると引き返すことになる、
ということで早めに走りに変えた。

走り始めると足取りは特に問題なし・・・。
しかし、体がどうもよくない。
なんだか疲れてる感じがする。
呼吸が荒れないように、
とにかくスピードを気をつける。

走るほどにどうも胃の調子が悪いことがはっきりしてきた。
こりゃあ、あまり遠くまでは無理と判断して、
バスの終点の二つ手前「もみの木台」バス停で引き返す。
引き返してから苦しいというより辛くなってきた。

とにかくゆっくりを徹底して止まらないように気をつける。

それでも行きが下り坂は帰りは上り坂だ。
それがかなり長く続く・・・。
なんだか気持ち悪さまで出てきた。
止まってしまうかと考えて、
誰も見ているわけじゃない・・・。
それを言っちゃあおしまいよ・・・。
とか考えながら、
どんどんゆっくりになりながら登り続ける。

ようやく登りきって少し下り・・・。
その後が地獄坂の登りだ。
とにかく前を見ずに足元を見て登り続ける。
かなり気分が悪くなり、
頂上付近でオエッしそうになる・・・。
歩くかと本気で考えたが、
もう下りのみの道のり・・・。
とにかく止まらずゆっくりいこうと決めて、
下りながらかなりゆっくり走り続ける。
途中でまたオエッしたくなったが、
このあtりにくりると人通りも多くなるので、
オエッなどしてられない・・・。

ゴールまでの後ワンピッチが長い・・・!!

ゴールして座り込んでしまった。
いつもは終わってすぐ体操をするのだが、
今日は省略。

最近冷たい物を飲み過ぎてるのかもしれない。
胃に負担がかかってる可能性がある。
それとちょっと寝不足が続いてることも原因かもしれない。
この蒸し暑さの中、
無風状態で走るのは結構つらい・・・。

今日の不調はいろいろな要因が考えられるが、
ここまで来るとちょっと気を付けたほうがよさそうだ。

去年のジョギング時より弱ってるような気がするのは気のせいか・・・

往路:22:00

復路:19:30
#スポーツ

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岩魚太郎
Commented by 岩魚太郎
Posted at 2010-07-06 09:44

ご無沙汰してす。

じっくりと拝読。
熱が出るのは病気の赤信号。
その後大丈夫ですか?

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2010-07-07 14:12

特に体調が悪くなるということはありませんが、

体が熱くなるというのは、
無風状態の中走った影響もあると思います。

条件的に厳しい中で走ったことが、
体にダメージを与えたようです・・・。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2010-07-06 15:04

不快指数の高いときだから、体調管理が大変ですね。

余り無理をしないように。(^_-)-☆

今朝の調子はいかがですか?
戻りましたか?

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2010-07-07 14:16

コース自体がアップダウンの激しいコースで、

しかも無風状態でした・・・。

ちょっと体には厳し過ぎたようです。

一晩寝たら体調は戻りましたが、
ダルさは抜けないですね・・・(~_~;)

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dote
Commented by dote
Posted at 2010-07-06 18:26

暑さにやられましたか?

自転車だと無風状態のほうが嬉しいですが
ジョギングだと暑くて辛いでしょうね

無理しないように頑張ってください

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2010-07-07 14:40

蒸し暑さにやられましたよ・・・。

無風状態だと体の熱が逃げないので、
どうにも厳しいですね・・・。

今年はほんと厳しい気候ですね・・・。

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