ギター余話

ジョギング記録・・・(60)

Oct

オーッ！！
記念すべきキリ番60回・・・。
50回の時より重みがあるかな・・・。

先週の月曜日に走って、
一週間後の今日60回目のジョギング。
なんｔなく走る時間になって気持ちがもう一つになってしまった。
しかし、ここで取り止めるとヅルヅルまた一週間となるに決まってる。
さっさと身支度をして外に出る。

今日は風が強い。
それほど冷たい風ではないが、
けっこうな強さだ。
半袖だけだと寒そうだ・・・。

走り始めは快調。
というより今日は全体的に調子が良かった。
膝の痛みも出ず最初から最後まで走り通すことが出来た。
先週はひざが痛くなって歩いたり走ったりだった・・・。

今日はペースが常に一定に保つことが出来て、
呼吸との調子もよくあっていた。

往路は特に苦しさも感じることなく「虹ヶ丘小学校」バス停まで。
そこから折り返して、
急坂で長い天国坂。
さらに急坂で距離は短い地獄坂。
両方ともなかなかのペースで走り抜けた。
ただ最後のところでどうもバテる。
これがいまいちだな・・・。

最後に自宅横の最も急な長い坂を走って登る。
これはさすがにきつかった。
頂上で息が切れて立ち止まる。
下りは歩いた・・・。

最後の急坂は除いて、

往路　25分

復路　25分

最後の急坂の頂上からは視界が開けていて、
街の灯が一面に見える。
ここに越して来たときにも見たのを思い出した。
なんとなくの緊張と決意があったな・・・。

#スポーツ

今日の朝・・・。

Oct

今日の朝は頭上はどんより曇り空。
しかし、西の方角から晴れ間がどんどん広がってきました・・・。

お昼までには晴れのいいお天気。
しかし、その分気温も上がって25度まで上がりました・・・。
風があるからまだいいですが、
無風だったら半袖でもいいくらい・・・。
この気温がまだ続くみたいです・・・。

＞クリックで大きくなります＜

#自然

ねこじゃら有情・・・(2)

Oct

これは中心が緑色で、
種が残ってる。
回りが赤いですね・・・。
まだ活力があるんでしょうね。

枯れるまでには、
まだまだって感じですよね・・・(^_^)/

＞クリックで大きくなります＜

#自然

ねこじゃら有情・・・。

Oct

昨日は午前中はいいお天気。
午後からはどんより曇って寒くなりました。
少～～し小雨もぱらつきました。

日が短くなりましたよね。
5時になるととっぷりと暗くなってしまいます・・・。
夏は7時過ぎまで明るかったことを考えると、
この時期お日様も省エネバージョンなんでしょうな・・・。

ねこじゃらしが種を落としていい味を出してきてますね。
秋の始まりに青々と群生して今ひげが白くなってきてますね。
少し近所の味のあるねこじゃらしを撮影してみました・・・。

今日のねこじゃらしは中心が白く変化して、
回りのひげが赤くなってるんですね。
ツートンカラーというのがすごい・・・！！

＞クリックで大きくなります＜

#自然

ビラカンサス・・・。

Oct

南天と間違えたビラカンサス。
なかなかいい雰囲気・・・。
この艶はなんだかおいしそう・・・。

朝は晴れていたけど、
午後になって曇ってきた。
雨を持ってくる雲だね・・・。

＞クリックで大きくなります＜

#園芸 #花

今日の朝・・・。

Oct

今日の朝は太陽燦々でよく晴れてます。

秋の雲がいいですね。
日中はよさそう・・・(^_^)/

夕方から天気は悪くなるようです・・・。

＞クリックで大きくなります＜

#自然

新潟土産・・・。

Oct

新潟のお土産で「笹団子キャラメル」をいただきました。

これはなかなかの一品ですねぇ・・・！！
しっかり笹団子の風味がある。
キャラメルの甘さもあるのですが、
甘さをかいくぐって笹団子の風味がじわっと出てくる。
なんだかびっくり・・・！！

#ブログ

秋景・・・（11）

Oct

子供たちが集めて置いていったのかなぁ・・・。

＞クリックで大きくなります＜

#自然

黄金・・・。

Oct

昨日はだいぶ気温が下がりました。
もう一息でストーブというところまでいきましたからね。
ただ北風が吹かなかったので日向は暖かでした。
気温が下がると秋の深まりを感じますね。

オシロイバナには黄金がある・・・、
って何のことかというと、
このシベにその理由があります。
ほんとに黄金色なんですね。
日が当たるとキラキラしてなかなかきれいです。
超身近な黄金色でした・・・(^_^;)

＞クリックで大きくなります＜

#園芸 #花