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- ジョギング記録・・・(60)
- 頑張っていますね 私... By dote At 2011-11-01 02:33
- 今頑張らないといけな... By Toshiaki Nomura At 2011-11-07 05:20
ジョギング記録・・・(60)
Oct
31
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記念すべきキリ番60回・・・。
50回の時より重みがあるかな・・・。
先週の月曜日に走って、
一週間後の今日60回目のジョギング。
なんｔなく走る時間になって気持ちがもう一つになってしまった。
しかし、ここで取り止めるとヅルヅルまた一週間となるに決まってる。
さっさと身支度をして外に出る。
今日は風が強い。
それほど冷たい風ではないが、
けっこうな強さだ。
半袖だけだと寒そうだ・・・。
走り始めは快調。
というより今日は全体的に調子が良かった。
膝の痛みも出ず最初から最後まで走り通すことが出来た。
先週はひざが痛くなって歩いたり走ったりだった・・・。
今日はペースが常に一定に保つことが出来て、
呼吸との調子もよくあっていた。
往路は特に苦しさも感じることなく「虹ヶ丘小学校」バス停まで。
そこから折り返して、
急坂で長い天国坂。
さらに急坂で距離は短い地獄坂。
両方ともなかなかのペースで走り抜けた。
ただ最後のところでどうもバテる。
これがいまいちだな・・・。
最後に自宅横の最も急な長い坂を走って登る。
これはさすがにきつかった。
頂上で息が切れて立ち止まる。
下りは歩いた・・・。
最後の急坂は除いて、
往路 25分
復路 25分
最後の急坂の頂上からは視界が開けていて、
街の灯が一面に見える。
ここに越して来たときにも見たのを思い出した。
なんとなくの緊張と決意があったな・・・。
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Posted at 2011-11-01 02:33
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Posted at 2011-11-07 05:20
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