自信がなくて出来そうもない…そんな時どうしますか？

先日コーチングで、
偶然にもクライアントさんの
テーマが重なりました。

「自信」のテーマです。

自信がないです

自信はどうやったらつきますか？

例えば・・・
転職したばかりだったり
資格試験を受ける前だったり

何かを始めたばかりの時も
自信がない、って思うこと
あるかもしれませんね。

私も、コーチング認定を取って
コーチとして駆け出しの時は
「自信がない」が口ぐせでした。

すべてがはじめてで怖く、
私にできるのかな？
失敗したらどうしよう？
って不安でいっぱいで。

・・・という今だって
自信ないなぁ～って思うこと
アルアルです（笑）

ついこの間も、
来年から新しくスタートさせたい
コミュニティーづくりに怖くなり、
やっぱりやめようかな…って
思ってました（笑）←でもやめない♡

きっと最初の一歩って
みんな同じじゃないかな。

私はいつも、そんな時
「自信がないって思っているんだなぁ」
って、その気持ちを受け止めています。

「自信がない」って思う時って
当たり前なのだと思います。
だって、今まで経験したことのない
未来に飛び込むんですもの。

だから、最初の一歩で
進めない自分に傷ついたり
消極的になることは
きっと、どんな人も
あると思うのです。

私はよく、そんな時にやっているのが
自分への問いかけです。

今の私ができるとしたら、
どんなことだろう？

例えば・・・
転職したばかりで、毎日のお仕事に
自信がなかったら、今できることは何？

毎日ノートを見返す習慣をつける
先輩に分からないところを聞く
ナドナド、やることは
山のようにありそうですよね♡

私がコーチ駆け出しの時も
「自信がない」と言うのをやめて
（言うともっと自信がなくなりません？笑）
まずは慣れよう！！と
無料セッションをたくさんやりました。

うまくできなくて落ち込むことは
山のようにあったけれど
今思うとあの経験なしでは
今の私はないとさえ思っています^ ^

今できることを
コツコツと行動していくことで
出来なかったことが
いつの間にか出来てしまったり、
自信だって、気づいたら
ついているはずです♡

周りの人は、すごく自信がありそうに
見えたりもしますが、でも人の心の中って
透けて見えないので分からないです。

だから、周りの人と比べて
落ち込んでも意味がない♡

自信がない！
と落ち込んでしまいそうなときは
そんな自分でもOK！
「じゃあ、今できそうなことは何？」
をピックアップし、まず行動してみる。

一緒にがんばりましょう～♡

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