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posted 2023-12-30 18:17
Slow Life & Trips
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wahootaste お早う御座います。朝の4時前に目覚め、暫く本に目を通し再就寝。目覚め・起床は5時15分。6時3分、昭和大橋。外気温度は3℃。やすらぎ提左岸で、萬代橋6時13分。帰宅は6時50分。ダンベルと蹲踞運動、ストレッチを終えて部屋へ。 今年も一年間、ほぼ毎日早朝ウオーキングを続けてこれた健康体に感謝します...
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posted 2023-12-30 18:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日＜１５：３０＞より「ＢＳ１２トゥエルビ」にて、２００２年アメリカ製作の『原題：The Bourne Identity』が、邦題『ボーン・アイデンティティー』として２００３年１月２５日より公開されました作品の放送があります。 ある嵐の夜、イタリアの漁船が洋上に漂う意識不明の若い男を発見します。...
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posted 2023-12-30 17:21
ふくすけのブログ
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ふくすけhttps://fukufuku-life-blog.com/byzoom_dumbbell/
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posted 2023-12-30 17:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日＜１４:０５＞より「サンテレビ」にて、２０１６年２月にスピンオフ作品となるスペシャルドラマ『猫侍 玉之丞 江戸へ行く』の放送があります。 『猫侍』は、２０１３年１０月より東名阪ネット６および５いっしょ３ちゃんねる加盟局などで放送されたテレビドラマ（時代劇）です。２０１４年３月１日には劇場版映...
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posted 2023-12-30 16:27
くまごろうのひとりごと
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くまごろう今日は今年最後のゴルフ、小雨で気温は10℃前後、ゴルフ日和とはいえないが、12月でもラウンド出来ることに感謝。今年はいつも一緒にラウンドするメンバーが色々な事情により4人も退会したが、新たな顔ぶれを加えて天候の許す限り水曜と土曜にラウンドした。今日は最高のコンディションには程遠いが、46/45の91...
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posted 2023-12-30 16:25
カイの家
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hiro 只今、我が家の室内外に一輪だけ花を咲かしているアンスリウムとガーベラの花です。 今年も終わりですね。昨日、リビング内の掃除をして門松を飾りましたので、今日はこれから自分の部屋を軽く掃除をしたいと思います。...
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posted 2023-12-30 15:45
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン宝塚市は、２０２４年（令和６年）４月１日に市制７０周年を迎えます。「誰もが輝けるまち 宝塚」のキャッチフレーズのもと、機運を高める取り組みの一つとして、手塚プロダクション、宝塚歌劇団の協力のもと、若手職員を中心とするワーキング・グループで検討した意見を取り入れながら記念ロゴマークを制作し、候補２案か...
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posted 2023-12-30 15:32
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん 年間の所得が９３万円（年金の課税所得）のトホホ人生でも、幸せになれる！ ボンビー父さんの、家計管理の方法基本コンセプト ①ある分で暮らす ②あれば買う、なければ買わない ③あったらいいなは、なくても平気 すさんだ心で、過ごさない。 小さな幸せを満喫する。 「お金に支配され...
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posted 2023-12-30 14:45
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン朝食でいただいたのは、スーパー【光洋MaxValu】(須磨店）の「クリームチーズカスターデニッシュ」（２１６円・税込み）です。 名称通り、デニッシュ生地に、＜カスタードクリーム＞の上に＜クリームチーズ＞がのせられ、周囲を＜アーモンドスライス＞で飾り付けられています。 【野の舎】の「キリクリー...
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はじめに 朝の時間を有効に使う「朝活」は、一日の始まりに何かを成し遂げることで、達成感を得て一日を有意義に過ごすための素晴らしい方法です。以下に、朝活で達成感を得るための詳細な方法を深く掘り下げて紹介します。 目標を設定する 朝活では、具体的な目標の設定が重要です。読書をする時間を設ける...
