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posted 2024-04-29 17:04
今日の気づき
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秋吉 克己考えに煮詰まったら道具を変えよう！ いつもPCで仕事しているなら、紙とペンでやってみる。いつも紙とペンなら、キーボードとマウスでやってみる。 一時的に効率が落ちてもいい。 脳がいつもと違う刺激をうけることで、視点が変わります。 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施しています】 ...
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posted 2024-04-29 16:45
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
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posted 2024-04-29 16:45
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン網戸に止まっているのは、ハエ目（双翅目）ハエ亜目（短角亜目）アブ科の総称としての＜アブ（虻）＞です。 形態から＜アブ＞だとはすぐに同定できるのですが、〈１１５種類〉ある中で、資料も少なく種の特定までは至りませんでした。 以前にも同定に悩んだ末、翅に黒い斑紋があることのより「ホシキアブ」とした...
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posted 2024-04-29 16:12
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎ミネラル・ビタミン・タンパク質を しっかり取ること。エネルギー代謝、筋肉の材料になる。血管も内臓も平滑筋という筋肉で出来ている。血管・内臓が健康であることが必要不可欠。主にビタミンAが取れる（βカロテンとして摂取）。かぼちゃ・ニンジン・トマトに含まる。これらの野菜の色素である カロチノイドには抗酸化...
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今朝も4時起きで、4時半朝活報告会に参加し、5〜6時半に早朝ジムにて、胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 今朝の東京は☔だった為、外での朝ランからジムでの筋トレ＆トレッドミルに切替、4月目標だった月間累計走行距離150kmを達成💪 本日の朝活ルーティン 3:55 起...
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posted 2024-04-29 16:02
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さんジャーナリングと日記の違いは何ですか？ 日記は「日々を記す」という名の通り、起こった出来事や感情を残します。 一方ジャーナリングは、無意識なので記すというよりは勝手にペンが動いていく感覚があるでしょう。 ジャーナリングを続けることで自分自身をより深く理解でき、心の安定やストレス解消、アイデ...
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posted 2024-04-29 15:45
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン２９日のニューヨーク外国為替市場で円相場は横ばいを挟んで６営業日ぶりに大幅に反発し、前週末比２円ちょうど円高・ドル安の「１ドル＝１５６円３０〜４０銭」で取引を終えています。ニューヨーク市場で円相場は不安定な値動きが続き、１日の値幅が大きく、円の高値は「１ドル＝１５５円０５銭」、安値は「１ドル＝１５６...
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posted 2024-04-29 15:37
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さんジャーナルの各ページを慎重に手作業で風化させて、真の映画の風合いを実現しました。...
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posted 2024-04-29 15:26
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん【聖杯日記】この日記には、名前のない地図、10月版、聖杯石こすり、シルバーダラー証明書、エレノア夫人からの手紙、ブルーチケット、ボストン鉄道チケット、フレンチフラン、ドイツ、ゴールデンチケットなどの旅行から集められた24の手書きの挿入物が含まれています 、Roman Numeral Fragment...
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posted 2024-04-29 15:22
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さんジャーナリングを続けることで自分自身をより深く理解でき、心の安定やストレス解消、アイデア出しなど、さまざまな効果が期待できます。 さらにジャーナリングの理想として、無意識にペンを走らせている状態が望ましいです。無意識的に書きたいままペンを走らせる状態が、ジャーナリングにおいて究極といえるでしょう...
