～人事総務の窓53 ウィルパワー（意志力）を味方につける～
Mar
27
庭の水仙が勢いよく伸びてきました～。春です♡
今週は月末。
企業にお勤めの方は多忙な週になる方も多いのでは。
忙しくても心地よい毎日を送るために
体力を維持しつつどれだけ集中力を保つかが
月末月初を乗り切る鍵だと
今週は気合を入れています（笑）
「今日はこれをやるぞ！」と決めて
他のことを思考の外に置く。
これは強い意志が必要になることも。
人が一日に使えるウィルパーワー（意志力）には限りがあるとか。
今日はどの服を着ようか
何を食べようか
という細かい決定にもウィルパワーは使われていて
先延ばしにしている決断も消耗し続けているそうです。
呼吸をするように
日常のことを習慣化しておくと
貴重なウィルパワーを消耗しなくて済みます。
起きる時間
ご飯のメニュー
着る服
持ち物
出社時間などなど。
その都度選ぶ必要がないように決めておく。
そして、今日取り組みたい優先度の高いことに
ウィルパワーを活用して集中する。
ウィルパワーを味方につけるようになって
月末月初の残業時間が減っています。
イエ～イ✌
～.:*★今日の問いかけ★*:.～
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