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そろそろ・・・

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そろそろ・・・
 
銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです
 
1月も折り返しました
今年の目標は?ときかれても
具体的なものがなく
まあ、穏やかに過ごす
そんな感じな私です
 
何かあった方が
それはいいのかもしれないのですが
何もなくてもたまにはいいか
と考える2025年です
 
そう、強いて言えば
ふらりと旅に出るような感じ
目的を持たず
当てもなくフラフラする
こういう時も必要ですよね
 
その時々に臨機応変に対応する
そんな感じでいいかと
1月を折り返して思うのでした
 
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強制読書

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強制読書
 
銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです
 
本をたくさん読みたいが為に
読書会へ参加しているのですが
並行して現在4冊ぐらい読んでいて
なかなかなコトになっています
 
以前はオーディブルを1.7倍速で聴きながら
電車に乗っておりましたが
現在は電車通勤がないので
それもできず
工夫をし試行錯誤しながら
読んでいる状態です
 
本日は久しぶりに出かけた為
電車内で読むコト行き帰りで約2時間
なかなかいい感じでした
 
強制読書状態ですが
とにかく言葉をたくさん自分の中に取り込むコト
まあ、忘れてしまうんですが
いつか何かの時に出てきてくれればいいかな
 
しばらくこの状況は続けたいです
 
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楽しかった!

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楽しかった!
 
銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです
 
昨晩の読書会とても楽しかったです
1時間という短い時間でしたが
色々な方の捉え方感じ方を
聴かせていただいたので
とても参考になりました
3月中旬まで毎週1回行われるので
今後がどうなるか楽しみです
 
そして
もう一つの読書会は25日
こちらも4回シリーズでとても楽しみです
 
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初めての経験

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初めての経験
 
銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです
 
本を読むのは好きなのですが
読書会には参加したコトがありません
 
人と一緒に本を読むってどんな感じなんだろう
それもありましたが
もっとたくさん本を読みたいので
読書会に参加するコトにしました
 
本当に初めての経験
どんな空間になるのかなーと
楽しみにしております
 
今日から3月半ばまで
楽しんで読書してまいります
 
 
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お天気がいい1日

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お天気がいい1日
 
銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです
 
大寒に向かおうとしているのに
なぜか暖かく天気の良い関東地方
なんとなく拍子抜けです
 
机の上の薔薇の花も
この暖かさで少々開き気味
 
寒いのはもちろん嫌なのですが
過ごしやすいのはいうまでもなく
 
本来の冬の天気
忘れないようにしたいなあ
 
 
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成人の日

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成人の日
 
銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです
 
今日は成人の日
さて、私の成人式
 
実は参加しておりません
 
その日何をしていたのだろう?
と考えましたが、思い出せません
(かなり昔というコトもありますがw)
 
高校生の時に現在住んでいる場所に
引っ越してきたので
所謂「地元の友達」
というのが一人もいません
なので式に参加しても知らない人ばかり
というコトもあり参加しなかったんですよね
 
振袖も着ず、写真も撮らず
なんともあっさりとした感じでした
 
でも、それはそれで私らしくてよかったなあと
時間が経った今、思います
 
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今年の学び

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今年の学び
 
銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです
 
お正月が過ぎ
この三連休でちょっと小休止
ここから1年間の学びを考える時間ができました
 
年末と昨日、セッション見学会に参加
やはり他の方のセッションを見るのは
とても勉強になります
このコーチのセッションを受けたら
私はどうなるかなーと
終わるといつも想像します
 
今月は興味のある分野の読書会2つ参加します
自分の言葉にブラッシュアップをかけたいのと
違う分野の方々とディスカッションする時間
これを楽しみにしています
 
昨年も満足いく学びの時間でしたが
今年も興味ある分野をひたすら追求します!
 
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お休み、どう過ごしますか?

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お休み、どう過ごしますか?
 
銀座コーチングスクール錦糸町校 モギ・セツコです
 
今日は三連休初日
皆様どうお過ごしですか?
 
関東地方は良い天気ですが
少し寒いです
 
明日の晩から天気が下り坂とか
今年も始まったばかり
のんびり過ごすもよし
自分のやりたいコトに時間を費やすのもよし
どうぞ楽しんでお過ごしくださいね
 
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気がつけば・・・三連休

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気がつけば・・・三連休
 
銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです
 
ゆったりと自分のペースで仕事をしているせいか
なんだか暦に疎くなっている自分を感じるのが
そう連休が始まる前の晩
 
お正月休みの身体に
鞭をうって仕事始めは
確か今週の頭でしたね
皆様お疲れ様でした
 
しかし三連休
お仕事の方もいらっしゃるでしょう
 
天気も下り坂と
先ほどテレビで言っておりました
 
暖かくして楽しいお休みをお迎えください
 
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セッションの前

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セッションの前
 
銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです
 
昨日の仕事始めからセッションが始まっています
 
よくセッションを行う前に
どうやって気持ちを整えますか?
と質問いただくことがあります
 
まずは前回の内容を振り返ります
その後、必ず15分前までにはZOOMを開きます
その待ち時間15分で
お茶を飲んだり
机の上の花を眺めたり
(私はこれがないと落ち着きません)
そんなコトをしながらクライアントの入室を待ちます
 
メンターからも
どうすれば自分の気持ちが集中できるようになるか
そのきっかけになるようなものを
見つけておくといい
とアドバイスをいただいています
 
私の場合は「机の上の花」ですね
週1回その時気に入った花を飾る
買いに行ってもいいし
庭に咲いているのでもいい
そんなお気に入りを見つけてから
心の切り替えも楽にできるようになったと感じます
 
My favorite thingsの歌詞も
「お気に入りのものがあれば
そんなに悪い気分じゃなくなるの」
って歌っていますよね♪
 
 
 
 
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