ダイエット日記

食事:
朝、三輪素麺二把、野菜スープ(卵なし)、ぬき菜のおひたし。
昼、配達のお弁当(ライスなし)
夜、魚のスープ、野菜サラダ、ビール3501本、ベビーチーズ2個
運動:
朝、バイク 200KC
夜は英会話が出張中の繰越で2こまあり、ジムには行けず、料理に専念。
帰宅後の体重
90.4Kg
#健康 #美容

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400グラム、減りましたね。

私は1キロアップです。(-_-メ)
グラフ、ぐぅんと右肩上がりです。
Posted at 2008-07-01 14:30

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今日はジムが休日で、自宅お客様の接待です、やや不安(汗)
Posted at 2008-07-01 23:52

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粘り強くやるしかないですね・・・。


こちらの体重は計ってないのでわからないですが、
走り始めて顔が引き締まった感じです・・・。

まだまだ先は遠いですね・・・(-。-)y-゜゜゜
Posted at 2008-07-01 16:37

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