Jul
1,
2008

ダイエット日記

食事：
朝、三輪素麺二把、野菜スープ（卵なし）、ぬき菜のおひたし。
昼、配達のお弁当（ライスなし）
夜、魚のスープ、野菜サラダ、ビール３５０１本、ベビーチーズ２個
運動：
朝、バイク　２００KC
夜は英会話が出張中の繰越で２こまあり、ジムには行けず、料理に専念。
帰宅後の体重
90.4Kg
#健康 #美容
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birdy
birdy 
400グラム、減りましたね。

私は1キロアップです。(-_-メ)

グラフ、ぐぅんと右肩上がりです。
Posted at 2008-07-01 14:30

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KUMA
KUMA 
今日はジムが休日で、自宅お客様の接待です、やや不安（汗）
Posted at 2008-07-01 23:52

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
粘り強くやるしかないですね･･･。


こちらの体重は計ってないのでわからないですが、

走り始めて顔が引き締まった感じです･･･。


まだまだ先は遠いですね･･･(-。-)y-゜゜゜
Posted at 2008-07-01 16:37

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